提高男性性能力的六种技巧
本文已影响9.71K人
本文已影响9.71K人
我们都知道和谐健康的夫妻性生活能增进夫妻的感情,但是多数人对于这一疾病认识不是很深,那么有什么比较好的方法能帮助提高男性性欲呢?下面为大家介绍男性性能力的六种技巧,供大家了解。
提高男性性能力的六种技巧
充足睡眠
如果男性晨勃现象消失,很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰,造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动,因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。
坚持运动
经常健身的男性性爱更好。一方面,运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法;另一方面,运动有助于男人自我感觉更好,脱光衣服时更加自信。另外,运动出汗能提升睾丸素水平,使性欲大增。
健康饮食
降低胆固醇水平有助于提升睾丸素水平,所以健康饮食至关重要。达吕斯表示,患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用,而低糖、低脂的饮食有助于控制血糖,使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。
精彩的前戏
性治疗师伊恩•克纳表示,有助于男性阳具尺寸增大的一个因素是阴茎充血量。这意味着男性受到的刺激唤起越强烈,勃起就更充分。因此,女性不妨在前戏上多花些心思,主动挑逗男性。
锻炼关键部位
女性在性爱时收缩盆底肌肉,会增加阴茎的良好感受,使其更加有力。男性通过提肛运动,也可以锻炼阴茎附近的肌肉,让性爱更威猛。
减少自慰
研究发现,经常自慰的男性停止自慰几天后,受到性刺激时,阴茎就会充血更足,变得更大。
吃什么能提高男人性欲
核桃
核桃具补肾之效,在中医角度而言,肾主宰性功能。
番茄
早期的番茄为黄色,故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用,美国人早年更一直视番茄为催情剂,禁止传教士使用。
鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵即鱼子酱,其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
印度咖哩
香料是天然催情剂,印度咖哩中有十多种香料,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,要一口尽尝催情香料,印度咖哩乃首选。
蒜头/大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。
推荐阅读:《吃什么增强男性性能力》
4招轻松提高男性性能力
提高性能力的食物:推荐5种食物让男人性床上更猛
男性保健:提高男人性能力的水果
男人提高性能力必吃的11种食物
六种药物对男性性功能有损害 提早预防是重点
男人常吃13种食物提高性能力
男人应该如何提高性能力 男人提高性能力的十大秘诀
男性提高性能力的7个小妙招
男性如何有效提高性能力
怎样提高男人的性能力
提高男性性能力 从饮食开始!
男性如何按摩提高性能力
哪些食物能提高男性性能力
男性这样洗澡可提高性能力
男性提高性能力方法大全
提高男性性能力的4个方法
这样睡可提高男性的性能力
有助于男人提高性能力的5种食物
男性提高性能力的12个方法
男性吃菠菜可提高性能力
做提肛运动可以提高男性性能力
不做秒射男 7种食物提高性能力
男性如何提高性能力 学会这四种方法
提高性能力必吃的9种食物
怎样提高警觉性和反应能力 提高警觉性和反应能力的技巧
裸睡竟能帮助男性提高性能力
男人多吃这种蔬菜能提高性能力
跑步能提高性能力吗 如何提高性能力
男性怎么提高性能力 增强性能力吃什么
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
从男性外貌看出性能力?提高性能力的方法
男性壮阳吃什么好 六种食物帮你快速提高性能力
裸睡提升男人性能力 但是裸睡也有技巧