巧食山药,保好胃
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
我喜欢写作,常常挑灯夜战,饮食不规律。步入中年之后不知不觉染上了胃病,时常上腹部钝痛不适,有时候还吐酸水,因此,家中常备胃药。一般情况下,吃个两三天药就可以缓解,可是过不了几日,不知不觉又会复发。就这样反而复之,老胃病一直折磨了我七八年。
后来,一位医生朋友告诉我,慢性胃炎的确没有什么太好的治疗措施,患者首先要调整好自己的情绪。保持乐观的生活态度,另外,要养成良好的生活规律,注意饮食,平时少吃或不吃辛辣食品,戒烟戒酒,多吃些养胃的食品,只要注意养胃,慢慢就会好起来。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等。
听了医生朋友的话之后,我尽量保持有规律的生活方式,注意少熬夜和不熬夜,不吃辛辣食品,戒烟戒酒。另外,就是换着花样吃山药。几年下来,在不知不觉中,我的慢性胃炎痊愈了。如今,我偶尔挑灯熬夜,胃也不疼了。
山药的做法大全
1.五福临门
材料:山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许
作法:
1. 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。
2.先放火腿片,再放起士片,将山药、小黄瓜、红萝卜放入,淋上少许沙拉酱,卷紧成春卷状,两头插入牙签固定,再斜切成2份即可。
2.山药西米露
材料:山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤
作法:
1.山药去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。
2.水滚,入西谷米约煮8~9分钟,煮熟之后再冲冷水备用。
3.将1.和2.混合,再加入奶精即可。
4.冰凉后更可口。
保胃养胃的几款药膳
山药对胃好吗 山药养胃还是伤胃
山药对胃好吗 山药养胃还是伤胃
怎样吃山药健脾养胃
大葱和大枣 保胃好食品
山药 秋季瘦身的好食材
肠胃不好如何饮食保健
健脾开胃:金沙山药条
芋头山药巧去皮不痒手
三伏天多吃南瓜山药 可保护受寒的肠胃
养胃粥:山药鹿茸山楂粥的做法
患胃病如何巧用“心药”?
山药的神奇养胃功效
秋季吃山药有6大好处 助调养脾胃
选购山药有哪些小技巧
山药骨头汤健脾益胃补肾 怎么做才好
冬季吃山药好处多 食补药补两不误
补肺润燥养脾胃 秋天多吃山药好
中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
山药肉片汤食谱 益气止咳更养胃
山药怎么吃对胃好 山药如何吃对胃好
山楂药膳巧治痛经妙法
山药虽好 2类人不要食用
如何巧用药膳保健
吃山药的六大好处 健脾益胃助消化
吃山药好处 山药怎么吃补肾
保胃养胃吃哪些食物比较好
食用山药有什么好处 吃山药也有注意事项
哪种山药好 怎么挑选山药
山楂有保胃养胃的功效吗
胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧
山西食药监查处129种违法保健食品
春季养生 南瓜配山药护胃又消食