夏季喝什么粥养胃 这6款粥最养胃
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
胃病是很多人的烦恼,严重影响日常的工作与生活,因此要及时养胃。而粥乃天下第一补品,不同的粥膳有不同的养生功效。对此有人问夏季喝什么粥养胃呢?接下来为大家介绍几款夏季养胃粥,供大家参考。
一、薏米赤小豆粥
材料:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花10克,粳米50克。
做法:将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。
功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用,具有清热祛湿、利水固涩之功。
二、木棉扁豆苡仁粥
材料:木棉花(干品)10克,扁豆10克,苡仁10克,粳米60克。
做法:将上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
功效:具有清热健脾祛湿的功效。尤其适合急性胃肠炎,见有腹泻、肛门灼热、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、妇女带下量多等人群食用。
三、莲子扁豆薏米粥
材料:炒扁豆50克,莲子50克,薏米100克,红枣10颗,陈皮3片,大米适量。
做法:将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。将所有材料加水煮粥。
功效:此粥健脾和胃、养心平肝,对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。
四、半夏山药粥
材料:法夏15克,鲜山药200克,陈皮5克,粳米200克。
做法:将法夏用温水淘洗数次,以除去矾味,再将山药洗净去皮,切成丁。把法夏、陈皮放入砂锅内,加适量水煎取300克清汤,去渣后放入淘洗干净的粳米、山药,加适量清水,熬煮成粥。
功效:有健脾和胃祛湿的功效。
五、麦皮牛奶粥
材料:麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。
做法:麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂。
功效:益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
六、山药百合大枣粥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克,大米适量。
做法:将以上材料一同放入锅中共煮粥,每日2次服食。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
胃胀气喝3款养胃粥迅速缓解!
胃炎吃什么粥养胃呢
秋季吃什么粥养胃呢
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
八种健脾养胃的花茶做法
早上喝什么粥养胃呢
喝糙米粥养胃吗
夏季吃什么可以健脾养胃?推荐5道养生粥
什么粥能养胃
秋季减肥喝什么粥好 推荐5道养胃减肥粥
夏季喝什么粥养肾 六种养生养肾粥
喝粥能够养胃吗
煮什么粥最养胃呢
健脾养胃喝什么粥呢
脾胃虚弱吃什么 推荐几款养胃粥
喝什麽粥养胃呢
有什么养胃粥
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
养胃粥怎么做 五种养胃粥的做法
春季需要健脾养胃 粥类最为养脾胃
夏天吃什么粥养胃呢
吃什么粥最养胃呢?
夏季喝什么茶能养胃 夏季养胃茶推荐
喝什么粥比较养胃啊
喝粥能不能养胃
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
夏季养肝就喝这4款粥
什么粥最养胃 喝什么粥可以养胃
喝什么粥可以养胃呢
喝什么粥健脾养胃呢
夏季喝什么养生粥 推荐3款粥品
如何养胃 男人养胃喝这粥就行了
喝粥能养胃吗