便秘怎么办 中医治疗便秘的5个妙方
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中医治疗便秘的5个妙方
便秘是因为我们的肠道里面有很多的粪便,它们在我们的体内时间一长就很容易干燥,这样很难排出我们的体外。日积月累,导致我们不能每天正常通便,严重的可能一个星期才排一次便。便秘很容易导致各种急性或者慢性疾病的产生,我们应该重视起来。中医认为,便秘是因为我们的肠胃干燥发热或者年老体弱导致的。这些导致大肠不能够正常工作,使我们的得各种各样的疾病。
方一
药物组成
①大黄12克,芒硝15克,炙甘草6克。
②大黄12克,厚朴6克,枳实9克。
③麻子仁250克,白芍125克,枳实125克,大黄250克,厚朴125克,杏仁125克。
④玄参30克,麦冬24克,生地24克,大黄9克,芒硝4.5克。
功能主治:具有开塞通闭,攻坚泄实的功能。用于治疗胃肠实热引起的便秘。症见大便干结,数日不通,腹中胀满,疼痛拒按,面赤身热,日晡热甚,多汗,尿赤,时欲饮冷,口舌生疮,口臭,语声重浊,呼吸气粗,舌干,苔黄厚腻,或焦黄起芒刺,脉沉实或滑实。
用法用量
方①以水600mL,先煮大黄、甘草,取药汁200mL,去渣,纳芒硝,加热溶化,少少温服之。本方具有润燥软坚,和胃荡实的功能,适用于燥实内阻而痞满较轻、燥屎内结而未甚者。
方②以水800mL,煮取药汁400mL,去渣,分2次温服之。本方具有轻下热结,除满消痞的功能,适用于便秘燥屎将结之际,结而未坚。
方③共研为细末,蜜和为丸,如梧桐子大,每次10丸,1日3次,用温开水送服,服用量可逐渐加大,直至便解顺利为止。
方④以水1600mL,煮取药汁600mL,先服200mL,不泻再加服。
本方具有滋阴增液,泄热通便的功能,适用于气分温病,热实津枯。
方二
药物组成:槟榔6克,沉香6克,木香6克,乌药6克,大黄6克,枳壳6克。
功能主治:具有顺气通滞,降气通便的功能。用于治疗肝脾气滞引起的便秘。症见大便多日不通,后重窘迫,欲便不得,精神抑郁,噫气频作,胸脘痞闷,胁肋胀满,妇女或见经期乳胀,或呕吐上逆,咳嗽气喘,舌苔白腻,脉沉或弦。
用法用量:上药各用水磨取药汁75mL,和匀,温服。
方三
药物组成:黄芪15克,党参12克,白术12克,炙甘草5克,当归9克,陈皮3克,升麻3克,柴胡3克,枳壳9克,蜂蜜12克。
功能主治:具有补益脾肺,润肠的功能。用于治疗脾肺气虚引起的便秘。症见大便燥结或软,但数日不通,有时虽有便意,但解下困难,努挣不出,努则汗出气短,甚则喘促,便后虚疲至极,倦怠懒言,语声低怯,腹不胀痛,或有肛/门脱垂,形寒面白,唇甲少华,舌淡嫩,苔薄白,脉虚弱。
用法用量:水煎,分3次服,1日1剂。或共研为细末,炼蜜为9克丸,每次1丸,1日2~3次,温开水送服。
方四
药物组成:肉苁蓉150克,沉香50克。
功能主治:具有补益脾肾,温通寒凝的功能。用于治疗脾肾阳虚引起的便秘。症见大便秘结,兼见面色青白,肢冷身凉,喜热畏寒,口中和,小便清长,夜间多尿,尿后余沥不尽,舌质淡,苔白润,六脉沉迟,或反微涩。
用法用量:或共研为细末,炼蜜为9克丸,每次1丸,1日2~3次,温开水送服。
方五
药物组成:何首乌15克,火麻仁15克,生地24克,山药12克,枸杞子12克,山茱萸12克,怀牛膝9克,菟丝子12克,鹿角胶12克,龟板胶12克。
功能主治:具有养阴生津,润肠通便的功能。用于治疗血虚阴亏引起的便秘。症见于热病恢复期,纳少大便秘结难下,或产后,或患痈疽之后,或高年血虚之人,或胃中素多温热之人,大便长期干燥秘结,排便非常困难,往往数周一次,形体消瘦,咽干少津,面色不泽,心慌头晕,唇甲淡白,舌质淡或舌红少津,脉细或细数无力。
用法用量:水煎,分3次服,1日1剂。或共研为细末,炼蜜为9克丸,每次1丸,1日2~3次,温开水送服。
治疗便秘的六种食疗方法
便秘会影响身体的正常排毒,引起痘痘、肤色暗黄、口臭等一系列问题,需要及时治疗或者调理。选择用食疗的方法调理便秘时,有6种食疗方法值得推荐。
1.蜂蜜香油汤
材料:蜂蜜50克,麻油25克,热水约1000克。
制作方法:将蜂蜜放进碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同拌匀;蜂蜜,麻油搅匀后,把温热水约1000克,徐徐加入,再搅匀,搅至热水,麻油,蜂蜜成混合液状,即可以服用。
用法:代为茶饮。
作用:肠燥便秘者,食用立效。
2.桂花核桃冻石花
材料:核桃仁250克,糖桂花少量,菠萝蜜适量的,奶油1000克。
制作方法:a、核桃仁加水磨成浆;b、锅里放进清水250毫升石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖搅拌均匀,再加核桃仁浆搅拌均匀,最后将奶油放进锅搅匀,转用稳火煮沸后,出锅倒进容器中;c、核桃仁糖浆晾凉后,放进电冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后拿出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或者汽水即可。
用法:当甜点食用。
作用:肠燥便秘者,食用立效。
3.桃仁粥
材料:桃仁15个,大米60克。
制作方法:将桃仁捣碎,加大米煮为稀粥。
作用:可补肾纳气,润肠通便,比较适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。
4.松仁粥
材料:松子仁20克,大米60克,
制作方法:将松子仁研碎,加大米煮为稀粥。
用法:早晨和晚上服食。
作用:补益肺气,比较适用于肺气亏虚,便秘者。
5.桑仁粥
材料:桑葚30克,糯米60克,适量的冰糖。
制作方法:煮粥服食。
作用:可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,比较适用于肝阴亏虚便秘者。
6.芝麻粥
材料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少量。
制作方法:烧热锅,放进芝麻,用中火炒熟,有香味时,拿出。粳米洗干净,放进锅里,加清水适量的,用旺火烧沸后,转用稳火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,搅拌均匀,继续煮到米烂成粥。
用法:每天两回,作早晨、晚上餐服用。
调理便秘的6个食疗方子就是以上这些,有便秘烦恼的人可以尝试下,另外,按摩也是解决便秘的一个好方法。
治疗便秘中医推荐按摩天枢穴
经络锻炼不但可以增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量,增强新陈代谢,还能够增强肠壁的张力和胃肠的蠕动,促使大便畅通。
1.按摩天枢
仰卧,尽可能放松腹肌,用双手食指和中指的指端,同时轻轻按摩两边天枢穴(穴在肚脐旁3横指处)约1分。
2.叠掌摩脐
双手手心与手背相叠,以肚脐为中心,沿正时针方向缓慢地在肚脐周围小范围按摩腹部50圈,再在肚脐周围大范围按摩腹部50圈。最后双手相叠,从胸口偏左处开始向下腹部方向按摩50回。按摩力量宜稍重,以能带动内脏则效果明显。
中医按摩治便秘的方法就是以上这些,穴位按摩随时可以进行,简单又有效,便秘患者都不要错过这样的好方法。
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