哪种菜是天然养胃菜
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
甘蓝是十字花科蔬菜的一种,你知道吗?除了具有防癌功能外,它还有护胃的功能,并且拥有“天然养胃菜”的美誉。
首先,中医认为,甘蓝性平,味甘,可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功。其次,现代研究发现,其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率,尤其利于缓解胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛。此外,甘蓝含有大量水分和植物纤维,有宽肠通便作用,可增加胃肠消化功能,促进肠蠕动,对习惯性便秘十分有效。
需要提醒的是,甘蓝不要用刀切丝,最好用手撕,能保持其营养成分不流失。烹炒的时间不要过久,以免活性成分受到破坏。
夏季开胃养胃的三款冷菜
哪些蔬菜是“营养全能王”
冬天吃什么蔬菜好 营养最高的10种蔬菜
春天养生吃什么菜好?春季养生必吃四种养生菜
8种适合冬天吃的养生蔬菜
孩子开胃菜有哪些?
这八种蔬菜 堪称天然降脂良药
胃不好吃什么养胃 推荐养胃家常菜
辅食蔬菜泥用哪些菜好 四种蔬菜推荐
春天养生吃什么蔬菜 推荐9种时令蔬菜
饭前开胃菜 健康又养胃
各种野菜的功效 这些野菜都是天然药治百病
春天养生最该吃的4种菜 韭菜护肝莴笋抗过敏
四款养胃菜 养出你的好肠胃
泡菜是辣白菜吗 辣白菜是泡菜中的一种类型
下酒菜会伤胃?四种不宜下酒的菜
夏季吃哪些蔬菜好 六种蔬菜生吃更能养生
夏季养胃吃什么菜好
春季养胃吃什么好 四款养胃菜推荐
女性吃哪些蔬菜可以养颜 6种蔬菜还你好气色
大白菜比娃娃菜更营养?哪些蔬菜营养价值高
春天吃什么蔬菜可以养肝 四种营养蔬菜快点吃起来吧
蔡国庆居然自己种菜,称自己种的蔬菜有营养吃的还放心!
养胃食谱 紫菜南瓜汤
入秋养胃 健康私房菜
夏天补肾该吃哪些蔬菜 6种蔬菜多吃可补肾
孕妇开胃菜有哪些
夏天吃什么菜 安利三种菜品
10种冬季养生菜 红薯暖胃益肺
谷雨养生菜 推荐5种养生时令菜
营养的蔬菜是哪些:十大最有营养蔬菜
养胃菜有哪些 养胃菜介绍
哪种烹饪方式吃蔬菜更营养?