有胃病吃什么好 胃病饮食注意事项
本文已影响3K人
本文已影响3K人
饮食多吃黄色食物,肠胃不好的人有偏好食甜食的倾向,当你突然很想吃甜食时,很有可能是胃炎发作的前兆。带有适度甜味的黄色食物,像南瓜、玉米、番茄、大豆,柿子、桠柑、香蕉等对肠胃都有帮助,想吃甜食时,应避免砂糖含量多的零食饼干类。而以苹果、柿子、蜂蜜等食物来取得甜味。
进食方式
细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃,顺利消化吸收食物,最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下),有胃炎或胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭。
生活习惯
过度忧虑是肠胃的天敌,当有心事或烦恼时,会使胃液的分泌、胃的活动停止,胃对于过度忧虑或生气时的感情变化尤为敏感,带着心事吃饭常是造成消化不良的原因。想要拥有强健的肠胃功能,拥有乐观的态度,运动、看书或是和朋友聊天是非常重要的。
季节注意事项
梅雨季节特别要注意肠胃,梅雨季节的时候肠胃功能特别容易衰弱,由于湿度高,体内的水分难以蒸发,而使肠胃的活动力变得迟缓,另外在梅雨季节时食物也较容易腐败,滋生细菌,引起食物中毒的情形,因此在梅雨季节除了注意勿摄取多余水分之外,同时也要注意饮食卫生。#p#副标题#e#
中药调理
1、 香砂六君子汤:对胃下垂、胃痛、恶心有效。以高丽人参为主药的处方,能够改善肠胃不佳,胃炎及胃痛、食欲不振,胃下垂、恶心、大便溏稀,舌苔厚白等症状。
2、 人参汤:适合体温较低,肠胃虚弱的人。温暖腹部,改善肠胃蠕动。可用于腹部、手脚或全身容易冰冷以及经常下痢的人也适用于口腔中唾液过多,慢性消化不良等症状。
3、 舒气丸:(开气丸):对因精神压力而导致的肠胃不适有效。在中医学上原本为针对肝脏用的处方,不过以功效来说,对于神经性胃痛、腹胀、食欲不振等症状也有改善的效果
饮食辩证施食
橙子蜜汁:橙子1个蜂蜜50将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子放入锅中,加清水适量 ,用武火烧沸后,转用文火煮 20-50分钟,捞出橙子,留汁调入蜂蜜即可。消食下气。
人参3莲子10大枣10个大米100冰糖适量;将大米洗净,与人参、莲子、大枣同放锅内,加水煮粥,粥熟后放入冰糖溶化即可。功效:益气健脾,调摄精神。常食可强身健体、振奋精神、消除疲劳。
党参30大枣10个陈皮3以上三物煎汤代茶,经常饮用。
龙眼肉250大枣肉250蜂蜜250鲜姜汁2汤匙,先将龙眼肉、大枣肉洗净,放入锅内,加水适量,煎煮至熟烂;加入姜汁、蜂蜜,文火煮沸,调匀;待冷后,装瓶即可。每日2次,每次取1汤匙,开水化开,饭前食用。功效:开胃健脾,益智养心。
白扁豆、薏米、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25红枣10个,糖青梅10糯米200白糖50。薏米、扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用,红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个,内涂猪油,碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏米,最后放糯米,再上锅蒸20分钟,然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效:养胃健脾、补肾。
胃不舒服吃什么食物好 还需要注意哪些事项
肝性脑病饮食注意事项
慢性肾病饮食注意事项有四点
胃痉挛时间久了饮食注意事项
饮食新知:预防胃病吃什么好呢?
胃癌病人的护理注意事项
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
肠胃炎不是小事 肠胃炎的饮食注意事项
急性胃炎的饮食注意事项
胃癌患者术后饮食注意事项
胃息肉术后饮食注意事项
糜烂性胃炎饮食注意事项
癌症病人吃什么好:肾癌饮食保健需要注意事项
急性胃炎的饮食注意事项有哪些
糖尿病的饮食注意事项
艾滋病患饮食注意事项
胃溃疡饮食有哪些注意事项 这些食物可以吃
糖尿病肾病患者饮食注意事项
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项
胃病是通病 胃病患者该吃什么食物好
有胃病史饮食要注意什么 有胃病史饮食的禁忌
男性胃炎吃什么食物好 饮食方面都需要注意哪些事项
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
胃癌对身体造成的危害 胃癌病人手术后饮食注意事项
胃癌患者饮食原则注意事项
胃息肉患者饮食注意事项有哪些
糖尿病肾病饮食注意事项有哪些
胃病有哪几种饮食需要注意
胃食管返流饮食注意事项 这些食物不能吃
胃病吃什么食物好 多吃这几种食物舒缓胃病
胃不好饮食应该注意什么 胃不好饮食注意事项
胃炎吃什么好 胃炎饮食注意事项
吃什么东西养胃 养胃需要注意的事项