失眠了吃安眠药好吗
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当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了,失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍,失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。
我国研究人员最近通过实验发现,自然入睡比用药物催眠对人的身体更为有利。因为服用安眠药虽然能使人较快地入睡,但醒来后,人往往会感到迷糊,且注意力通常在短时间内集中不起来。相反,那些使用自然方法帮助自己入睡的人,醒过来之后不仅会感到精神饱满,且对周围环境的反应程度也会有很大的提高。许多失眠患者为了缓解症状,就会服用安眠药,但是长期服用安眠药对身体的危害很大。张主任介绍说,长期服用安眠药很容易上瘾,会对药物产生依赖性,所以建议大家不要轻易地服用,应该在医生的指导下合理用药。
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