心脏病患者须讲究锻炼方式
本文已影响2.66K人
本文已影响2.66K人
专家告诉我们,适当的体育锻炼能使心脏病患者心情愉悦,提高其身体抵抗力,但要注意锻炼的方式方法,否则不仅无法有效防治心脏病,还会带来更大的伤害。
心脏病患者大多有这样一些想法:得知自己患病后,便有意识地减少活动,甚至只在家静养;有的则加大运动量,希望对病情有所帮助。医生认为不能一概而论,患者必须找到最适合自己的运动方式和项目。
专家说,患者应到专业的医疗机构咨询,根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动,如打网球、篮球、长跑等,更不能参加竞技型的比赛,而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况,不能勉强运动;运动时要避免情绪激动或紧张,一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼,休息调整,若有更多不适反应要立刻到医院就诊;运动的时间应从短到长,循序渐进;运动后应好好休息,不要立刻吸烟或洗热水澡,以免诱发心脏意外。还有一点值得注意,不要在清晨和上午锻炼,最好选择下午和傍晚,避开冠心病和脑出血发作的最危险时刻。
糖尿病患者锻炼注意事项
锻炼口才方式
冠心病患者饮食应讲究什么
淋巴瘤患者锻炼方法
怎么锻炼对冠心病患者有好处
夫妻吵架易患心脏病
冠心病患者在治疗术后怎么锻炼
老人秋季锻炼讲究宜忌
慢跑对心脏好吗?心脏病患者慢跑有好处吗?
心脏病人心电图检查有讲究
心脏病人不宜局部锻炼
高血压患者须讲究睡眠卫生
有心脏病的人能生小孩吗 心脏病患者怀孕需谨慎
糖尿病患者锻炼的原则
冠心病患者喝茶有哪些讲究
心脏病局部锻炼风险大
糖尿病病人有哪些方式锻炼
糖尿病患者怎么锻炼身体
锻炼心脏最好的方法 锻炼心脏的妙招
肾亏通过锻炼能恢复吗 分享4种适合肾亏患者的锻炼方式
心脏病怎么进行体育锻炼
胃病患者用药有讲究
心脏病该如何锻炼以及进食
心脑血管病患者 锻炼时得悠着点
胃病患者喝茶的讲究
肾病患者平时要如何锻炼?
糖尿病患者要坚持锻炼
心脏病人锻炼要注意哪些?
局部锻炼易诱发心脏病
夏季老人锻炼身体有讲究
冠心病患者如何锻炼改善循环
糖尿病患者早上锻炼好吗
心血管疾病患者用药讲究多
在ktv里和女网友发生的故事 包厢里的暧昧氛围让我动了
女子被灌药说密码 遭歹徒抢劫扒衣险失身过程曝光很惊
胃癌患者怎么治疗方法
牛油果的禁忌有哪些:孕妇不能多食牛油果(可能造成胎儿
微信“红包赌局”涉案3000万元 两犯罪嫌疑人被批捕
产后恢复 产后新妈必做的6件事情
【图】陈赫老婆许婧职业疑为模特 新娘被曝是“白富美
中国有嘻哈潘玮柏放弃小青龙 吐槽赛制令人发疯
哪些蔬菜让肌肤变白
男性肾虚吃什么常见食物
5种不同癌症的早期症状
日常家庭必备哪些急救药品
腕间一点绿生活过得去 三款万元左右的绿色元素腕表!
胡歌一直单身等杨幂吗 胡歌和杨幂在一起过吗
世界最大丘陵:哈萨克丘陵深居内陆降雨稀少