什么是冠心病 预防冠心病的方法
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冠心病是指心脏血管供血不足所导致的一种心脏疾病,它是一种缓慢发展的疾病,通常由于动脉硬化引起。动脉硬化是一种血管疾病,它是由于血管内层的胆固醇斑块、钙盐和其他物质逐渐堆积形成的。这些斑块会阻塞心脏周围的动脉,限制心脏的供血,从而导致冠心病。
冠心病是一种非常常见的疾病,主要发生在中老年人身上,但也有年轻人患上的可能性。它是导致全球死亡率最高的疾病之一,每年有数百万人死于冠心病。在中国,冠心病已成为心脑血管疾病的主要死因。
冠心病的症状包括胸闷、心慌、气短、心绞痛、心律不齐等。在冠心病发作期间,患者可能会感到强烈的胸痛,有时候疼痛也会传到肩膀、背部、颈部、下颌骨和手臂上。
预防冠心病的方法包括:
健康的生活方式:保持健康的饮食习惯,多吃水果、蔬菜、谷物、坚果、鱼类等健康食品,少吃高脂肪、高盐、高糖食品。保持适度的身体活动,如散步、慢跑、游泳等。
控制风险因素:不吸烟、控制血压、控制血糖、降低血脂等。
定期体检:对于有冠心病家族史、年龄较大、高血压、糖尿病、高血脂等高风险人群,定期进行心脏检查和评估。
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