预防黄褐斑从吃开始
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
皮肤科专家在长期研究中发现,黄褐斑的发生多与内分泌功能障碍(如妊娠、月经失调、卵巢、子宫病变等)有关,且最常见于生殖活动期如妊娠3-5个月、口服避孕药1-20个月时。另外,在绝经期或患有生殖器疾病时,雌激素和孕酮增加,使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制,从而导致黑色素增加。
同时,强烈的阳光照晒、劣质化妆品的刺激、肝病、内脏肿瘤、长期营养不良等慢性疾病、维生素A、C等均是本病的可能诱因。而且,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,也可使皮肤内酪氨酸酶活性增加,让酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷,进而氧化成多巴素,形成黑色素而诱发该病。?
国内一些皮肤科和保健专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品,以达到一定的食疗效果。?
1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化,使深色氧化型色素变淡,进而抑制黑色素的形成。?
2、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长,体内过氧化脂质逐渐增多,此物质极易诱发黑色素沉着,而维E具有抗氧化作用,能有效抑制过氧化脂质的产生。?
另外,患者平时应尽量避免日光的强烈直射,少吃酱油、咖啡等带深色素的食品,同时不用激素类软膏和刺激性化妆品,以尽力降低黄褐斑的发生率,保持面部的白皙丰润。
刮痧能治黄褐斑吗 黄褐斑的刮痧疗法
预防脱发从健康的饮食开始
预防不孕不育 从私处护理开始
女性预防不孕从保暖开始
怎么祛除黄褐斑?祛除黄褐斑有什么好方法
黄褐斑是怎么引起的?黄褐斑的三个诱因
雀斑和黄褐斑有什么区别?如何简单分辨雀斑和黄褐斑
预防妊娠纹 应该从孕早期开始
祛黄褐斑 黄褐斑的面膜配方您不想知道吗
黄褐斑是哪些因素引起的 预防做好这几点
乙肝如何预防 从健康饮食开始
为什么孕妇会长黄褐斑 黄褐斑该如何消除
吃什么能治疗黄褐斑呢
怎么治黄褐斑 19个治疗黄褐斑的偏方
黄褐斑能去除吗 这样的方法能去除黄褐斑
预防甲肝 从消毒餐具开始
中医治疗黄褐斑 原来祛黄褐斑可用这秘方
肝斑就是黄褐斑吗
黄褐斑怎么治疗最有效?面部黄褐斑祛斑一招解决
黄褐斑会遗传吗 中医治疗黄褐斑的方法
如何能够预防黄褐斑 预防黄褐斑
溃疡:从饮食开始预防胃溃疡
怎样有效的预防黄褐斑?
孕期黄褐斑
吃什么能去掉黄褐斑 盘点有哪些祛除黄褐斑的食物
脸上有黄褐斑要如何祛除 祛除黄褐斑偏方
白领容易患黄褐斑 中医治疗黄褐斑方法
吃中药能去黄褐斑吗
肝斑和黄褐斑的区别
预防宫颈糜烂 从7个防护措施开始
黄褐斑的形成原因是什么 黄褐斑的预防措施
预防关节炎 从呵护膝关节开始
黄褐斑的简单去除方法:食教你疗及预防(图)