冠心病日常饮食要注意什么
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
合理膳食:饮食方面宜采用定时、定量和少食多餐的方法。一日最好吃3~4餐,每餐吃七八分饱,切忌暴饮暴食,否则易诱发心绞痛或心肌梗死。有人仔细观察109例心绞痛病人,其中33例为饮食过饱而诱发,占30.3%。
提倡清淡饮食,要多食富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和猕猴桃、橙子等水果,以及植物蛋白(如豆类及其制品)的食物,尽量以植物油为食用油(豆油、菜籽油、茶油、橄榄油等);年龄超过40岁者即使血脂无异常,也应尽量避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肝、脑、肾、肺等动物内脏,猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品、椰子油、可可油等,宜低胆固醇、低动物性脂肪食物,如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。
适当体力劳动和体育活动:体育活动应根据原来的身体情况、体力活动习惯而定,以不引起不适感觉为原则,体力活动要循序渐进,不宜勉强做剧烈运动,对老年人可提倡散步(每日1小时,可分次进行),做保健体操,打太极拳等。
合理安排工作和生活:生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。
提倡不吸烟,不饮烈性酒。
吃橘子能防冠心病吗 饮食上要注意这些
冠心病饮食注意什么 冠心病患者的4个注意事项要牢记
冠心病日常注意事项有哪些
预防冠心病吃什么食物,冠心病饮食注意什么
冠心病患者运动要注意什么 冠心病的禁忌
冠心病患者要注意什么问题
备孕前饮食方面要注意什么(男女饮食须知)
冠心病患者饮食应注意什么 限制盐的摄入
冠心病患者的日常饮食原则
患妊娠高血压 日常饮食需要注意什么
冠心病的预防要注意什么
冠心病患者饮食的注意事项
冠心病患者的日常需注意这些
冠心病饮食不能吃什么 冠心病饮食禁忌
慢性胃炎患者日常饮食需要注意什么
冠心病患者饮食注意五大原则
脑栓塞病人日常饮食注意
三高冠心病的饮食注意什么
食用自制酸奶中毒 日常饮食要注意什么
冠心病患者的饮食注意事项
冠心病饮食 冠心病患者吃什么好
冠心病患者睡眠要注意什么 ?
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
糖尿病日常饮食要注意五个误区
冠心病应注意有哪些饮食原则
防治新型冠状病毒饮食上要注意什么
冠心病人饮食注意这六点
早期如何发现冠心病 冠心病六大饮食注意事项
心律失常患者日常的饮食注意
冠心病患者的日常注意事项
冠心病患者饮食上的注意
白斑病饮食要注意什么
荨麻疹患者日常饮食需要注意什么