突发性耳聋有哪些保健方法
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3月3日是全国“爱耳日”,医生提醒,市民要提高对耳病的认识和防治力度,以良好听力维系生活质量。
突发性耳聋呈年轻化趋势
因经常用MP3听歌,音量过大、时间过长,24岁的文员小侯患上了耳鸣;客户经理Carrie因受凉感冒引发了急性中耳炎,时而有疼痛和耳鸣症状;22岁的小谭,三周前出差山东,其间的一个早上,他突然出现耳朵听不见、头晕恶心的症状,被诊断为突发性耳聋……从医院耳鼻喉科的门诊量看,比较多见的耳病有突发性耳聋、感音神经性耳聋、急慢性化脓性中耳炎。其中白领人群工作压力大、长期疲劳或经常熬夜,容易成为耳鸣、中耳炎、突发性耳聋等耳病患者。
专家指出,近年来,突发性耳聋的发病率逐年增加且呈现年轻化趋势,20岁出头的患者有增多。随着生活、工作节奏越来越快,因疲劳、感冒引起的突发性耳聋比较多,尤以工作紧张、容易疲劳且体质差的白领人群居多。不少白领患者对耳鸣、耳痛等症状不够重视,常把耳部不适归结于休息不好或者亚健康状态所致,容易耽误最佳治疗时间,从而把小症状拖成大病,甚至丧失听力。
听力残疾人占比重最大
有关资料显示,耳聋的发病率有逐年增加的趋势。据人口调查统计,我国每年出生的新生儿中,重度听力障碍者占1%~3%,由于药物、遗传、感染、疾病、环境、噪音污染、意外事故等原因,每年新增聋儿3万余名。专家介绍,要降低耳聋发生率,一方面需控制新生聋儿数量的增长,另一方面则要做好耳病防治、听力保护等工作。
突聋10天内治愈率高
若自己听收音机或看电视时,需把音量开到很大,与人说话时常要求重复或答非所问,以及自己讲话声音很大,都可能是听力不良的表征。陈舒华介绍,出现耳鸣、耳痛、不明原因的眩晕、听力下降时,应尽早治疗,治愈率越高,治疗效果也越好。
突发性耳聋主要表现为耳鸣、听力下降,有时伴眩晕,若在发病的10天内及时治疗,听力恢复率可达到70%至80%,超过10天再治疗,恢复率下降,治疗效果差。而化脓性中耳炎主要表现为耳流脓、听力下降、反复不愈,严重影响患者的生活质量。陈舒华称化脓性中耳炎可以通过手术治愈,治愈率达90%左右。
日常保护很重要
各种病毒感染、精神紧张、过度兴奋、激动、劳累及烟酒等都是突发性耳聋的诱因,白领要注意预防感冒,做到劳逸结合、饮食规律、放松精神;平时洗澡或游泳,耳朵容易进水或沾湿,可以使用棉签,但要注意力度,也可以选择用吹风筒吹干耳朵,避免外耳道长期潮湿而出现霉菌。此外,避免或少去噪音污染严重的地方,因为噪音越强,接触越久,听力损失越重,而且恢复困难。
医生建议使用耳机听歌时,要尽量把音量调低、减少使用时间,避免对耳朵造成损伤,同时注意耳机卫生,避免细菌感染。
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