中午戴眼罩 缓解眼部疲劳
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
很多上班族白天在电脑前工作,晚上熬夜看球。如此几乎每天近二十个小时的用眼,眼睛很容易疲劳。外出游玩的闲暇之时,紧张工作的忙碌之外,想闭眼休息一下,但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩,就能帮上大忙。
每个人对光线的敏感度不同,有些人在大白天也能呼呼大睡,有些人有一点光线就无法安然入眠,对于他们来说,在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩,就是一个非常好的选择。目前市场上的眼罩有很多种,生活中最常用的是遮光眼罩和冰眼罩。
遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰,营造一个适合睡眠的环境,比较适合白天和户外使用,比如中午休息,坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意,必须保证在安全的环境下使用,否则由于不能及时对危险因素做出反应,而导致危险发生。
眼罩的选择也有讲究,最好选择天然、柔软的棉质产品。最好是深色,才能起到避光作用。其次,眼罩戴起来,一定要松紧合适,并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光线刺激,太紧容易压迫眼球周围的神经,影响血液循环。
冰眼罩经过冷处理,戴在眼睛上感觉很凉爽,适合在眼部疲劳和出现胀痛感时使用,可起到消除眼疲劳的作用。但在选择和使用时,要特别注意产品的使用说明,最好在专业医师的指导下佩戴。
缓解眼疲劳的五大食物
日常缓解眼疲劳的方法
如何才能缓解眼疲劳
怎样缓解眼睛疲劳 快速缓解眼睛疲劳的方法
眼睛疲劳要如何缓解
缓解眼睛疲劳别总依赖眼药水
儿童怎么缓解眼疲劳
喝黑豆粥缓解眼疲劳
如何缓解电焊伤眼疲劳
电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶
白领如何缓解眼睛疲劳
眼部疲劳可以用哪些方式来缓解
中医五剂“补药” 缓解眼睛疲劳
吃什么食物可以缓解眼睛疲劳?
眼部疲劳干涩 电脑族眼部保养缓解干涩有妙方
缓解孩子眼部疲劳的按摩法!
怎么缓解眼睛疲劳方法
缓解眼睛疲劳有诀窍
八个妙招缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳该如何缓解呢
缓解眼疲劳的食物偏方
缓解眼睛疲劳 吃什么对眼睛好
缓解眼睛疲劳喝10款茶
10款茶有效缓解眼疲劳
男性眼睛疲劳应该怎么办 试试这些办法可缓解眼部疲劳
专家教你保护眼睛缓解眼疲劳
蒸汽眼罩能缓解疲劳吗?蒸汽眼罩缓解疲劳有用吗?
眼疲劳怎么办 如何缓解
吃什么能缓解眼疲劳呢
缓解眼部疲劳的方法 怎样缓解眼部疲劳
缓解眼睛疲劳吃什么
五大方法缓解眼睛疲劳
吃玉米能缓解眼疲劳