秋补多吃鸭肉少吃羊肉
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季,人们便开始大吃大喝起来,因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是,今年不妨换个花样,少吃点羊肉多吃点鸭。
中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者,秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属于温燥食物,很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此,秋补不妨多吃些凉性食物。
中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳、滋阴养胃外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所少见的。因此,秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。
但罗博士提醒说,鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。
此外,偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等,偏凉的蔬菜水果则包括茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等。
男人补肾吃什么 羊肉韭菜不可少
男人吃鸭肉可补阴退热
冬季吃羊肉滋补 羊肉去膻味10大方法
夏季清补吃鸭肉 2种鸭肉做法美味又养生
补虚益血 秋补须选羊肉
多吃牛肉少吃猪肉理由
鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉?
和吃羊肉有关的那些事儿 羊肉虽香不宜吃多
减肥时要少吃肥肉多吃瘦肉
秋天吃鸭肉好吗 秋季是最适合吃鸭肉的季节
吃羊肉好吗 男性吃羊肉的好处
羊肉温补不须忌口?感冒能吃羊肉吗?
羊肉的吃法 羊肉怎么吃最健康
羊肉最温补 准妈妈冬季可以吃羊肉吗
夏天咋吃羊肉?羊肉粥可缓解痛经
冬季常吃羊肉可以补肾 羊肉的功效
孕妇怎么吃羊肉进补
鸭肉的功效 吃鸭肉的好处
羊肉一次吃多少合适 每次吃多少羊肉好
秋季怎么吃羊肉最滋补 推荐3种吃法
为什么多吃牛肉少吃猪肉
秋季吃羊肉上火怎么办
孕妇能不能吃鸭肉,孕妇可以吃鸭肉吗
冬季吃羊肉进补 你适合吃吗
秋冬吃羊肉的5大禁忌
怎么吃羊肉药膳进补
注意秋吃羊肉五大忌
鸭肉和羊肉能一起吃吗?鸭肉和羊肉能同时吃吗?
雨水节气饮食少吃羊肉狗肉
秋季养生 羊肉最滋补的6种吃法
秋季吃什么肉好 鸭肉是首要选择
山寨羊肉串 实为鸭肉加了“羊肉粉”
春季不宜多吃羊肉