吃什么可以帮助长头发 这几种蔬果一定要多吃
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
生活中不少人的发量都很少,而且平时头发生长速度也很慢,但是也有很多人的发量很多,头发生长速度也很快,所以也形成了很鲜明的对比。其实头发生长速度快慢以及发量的多少,都和自身情绪有一定的关系。建议大家平时保持一个良好的心态,有一个好的情绪这样可以改善脱发,同时也能促进头发生长速度。除此之外,还可以通过饮食的方法来促进头发生长速度,多吃一些有利于头发营养吸收的食物,可以起到很明显的效果。
1、猕猴桃
猕猴桃是众多水果中营养价值含量最高的,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C,平时多吃猕猴桃可以有效抗辐射、抗氧化、抗自由基,以及抗衰老。对于爱美的人来说,肯定都不想让自己的皮肤变老,所以平时多吃猕猴桃还是很有好处的。猕猴桃中还含有大量酸成分,可以促进头发生长速度,防止头发干枯,让发质变得越来越好。
2、金橘
金橘在生活中很常见,它里面含有丰富的维生素C,可以有效刺激头皮新陈代谢。特别是染完头发以后,可以多吃一些金橘,能够让发色保持鲜亮。同时金橘的味道很清香,可以起到提神放松的效果。
3、无花果
无花果含有很高的药用价值,它可以吸附人体肠道内有害的物质,有助于帮助肠胃消化,而且也能清热消炎。更厉害的是,无花果还能抗癌。如果想让头发生长速度变快,平时可以多吃一些无花果,因为无花果中含有钾、钙、铁等丰富的矿物质等能够让我们的头发保持充足的水分,不会出现干枯的现象。
4、菠菜
大家都知道菠菜中含有丰富的铁元素,而铁元素的主要成分则是由血红蛋白组成的,多吃菠菜可以为人体补充血液,促进血液循环。同时,菠菜还能促进头发快速生长,因为我们的头发主要成分是由角蛋白组成的,所以多吃菠菜可以为头发补充营养,促进角蛋白的合成。
果皮蔬菜皮功效多 三种蔬菜皮凉拌吃清热利湿助减肥
吃什么蔬菜可以美白:8种蔬菜女生一定要多吃(图)
土豆泥可以隔夜吃吗,保存得当可以吃(对减肥有帮助)
吃什么可以生长头发呢
发烧吃什么水果 这几大水果帮你减缓疼痛快速康复
吃什么可以有助于睡眠 经常失眠的人要学会这样吃
这五种果蔬皮千万不能吃 吃这些等于吃砒霜
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
多吃这三种蔬菜 助你轻松防癌
头发稀少吃什么可以补 这五大生发食物你吃对了吗
长吃对身体好的果蔬 这18种可以多吃
减肥不一定要节食 吃这几种食物还能助你瘦身
寒性体质容易发胖怎么办 多吃这几种蔬菜轻松改善哟
火龙果对便秘有帮助吗 有一定的帮助
冬天早饭养胃吃什么比较好 想养胃这几种食物一定要吃
【图】吃什么对眼睛好 多吃这几种食物可预防近视
吃什么长头发 这些食物可帮助长头发
吃完火锅后吃什么对身体好 这几种食物一定不能少
吃什么止咳化痰 这些食疗偏方可以帮助你
想吃又不敢吃 这4种食物也许可以帮你
冬季吃什么蔬菜可以去火 爱上火的人这些蔬菜了解一下
月经期间吃什么好 10种食物可以有效帮助您排毒养颜
男生长期熬夜吃什么比较好 这三种水果建议每天都要吃
秋季小儿腹泻多发 家长要学会护理
俞敏洪经典语录句子
解读女人到底好不好色
男女婚姻之间的九大潜规则 你知道都有哪些吗?
糖尿病老人吃什么降血糖
50亿年后人类还存在吗 三种情况(昭示了人类的结局)
男人出差不联系你正常吗 他一出差就跟失联了一样
马思纯为什么胖那么多 马思纯首谈患抑郁症暴露原因
白带异常有哪几种情况 如何预防白带异常
粗心嫌犯砍错人 男子身中数刀无辜惨死令人惋惜不已
【图】被称打败奶茶妹的陈都灵清纯美图 同学曝出其整
范丞丞靠耳朵绑皮筋来消肿!正确消水肿的按摩法这么做
中医辨证论治死精症
大军师司马懿之虎啸龙吟电视剧小说剧情 司马懿诸葛亮
张翰分手后首谈感情:愿所有的等待终都不会被辜负