可治百病的姜茶如何制作
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姜有很好的药用功效,喝姜茶可以防治感冒,所以越来越多的人习惯没事喝姜茶。喝姜茶的好处还有很多。那么喝姜茶还有什么好处呢?如何制作姜茶呢?一起来看看。
喝姜茶的好处
1、缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。如果出现反胃问题,应及时喝一杯姜茶。
2、促进消化
生姜的独特美味,就是辣辣的,就是这种滋味能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
3、消炎止痛
生姜有利于身体红肿的恢复,消炎又止痛。
4、通鼻窍防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
6、缓解生理期不适
在月经来时,喝姜茶有利于驱寒。缓解月经来时的疼痛感,同时暖小肚子。
7、增强免疫系统
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,人经常食用可以提高抵抗力,预防疾病。
8、缓解压力
姜茶还可以减轻压力、缓解紧张情绪的功效。姜茶浓郁的芳香气味,诱人脾胃。
姜茶的制作方法
1、蜂蜜姜茶
材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法:将生姜洗净去皮之后切成大片放入锅内,加水没过3厘米,用大火烧开后再转小火煮半小时;煮出姜片的味道,汤水变黄之后放入菊花再用小火煮10分钟,关火冷却;最后在锅内加入蜂蜜搅拌均匀即可。
2、可乐姜汤
材料:可乐、生姜。
做法:先将可乐倒入锅内,再将姜片洗净切成片后放入可乐中,用大火煮开之后再转小火煮10分钟,最后关火。
功效:这款姜茶具有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,通常用来祛风散寒,治疗感冒。
3、生姜绿茶
材料:生姜、绿茶各5克。
做法:将生姜、绿茶各5克用开水冲泡10分钟左右即可。
功效:生姜绿茶具有防感冒的作用,有清热解毒、益气舒心的功效。
4、红糖姜茶
材料:红糖、金丝枣、姜。
做法:将所有的材料一起放入到锅内,加入适量清水之后炖煮半个小时即可。
功效:红糖姜茶是常见的姜茶,具有养血、活血的作用,能改善体表循环,治疗伤风感冒。
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