橘子一身都是宝 橘肉开胃橘核理气止痛
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
橘子的功效作用
橘肉:有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之攻,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。用1个橘子、1根香蕉,配上1片柠檬和1汤匙蜂蜜,搅拌混匀食用,还有减肥的功效。
陈皮:成熟的柑橘皮放置变干后即为陈皮。具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功效。咳嗽痰多的人,可将陈皮、 生姜 、苏叶各6克,水煎后加适量红糖饮服,每天两次。声音嘶哑的人可将橘皮20克用水煎汤,两个梨洗净后榨汁,混合后同饮。便秘的人也可将鲜橘皮洗净、晒干,文火炒一下,研成细末,每次服 1 克,一天 3 次。
青皮:橘子未成熟的外皮或幼果叫青皮,具疏肝破气、散结消痰的功效,行气力量较强,常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、食积、乳房胀或结块等症。
橘络:橘皮内层的网状筋络有行气通络、化痰止咳之功,适合久咳胸痛、痰中带血等症。橘络中含有的芦丁还能保护血管。受寒引起的胃痛也可取橘络3克、生姜6克,水煎后加适量红糖服用。
橘核:橘子的果核性微温、味苦平,善于理气散结止痛,对睾丸胀痛、乳房结块胀痛、腰痛等有效。经常腰疼的人可将等量的橘核、杜仲炒后研末,每次6克,盐酒送服,每天服两次。
需要注意的是,橘子性温、多吃易上火,胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合;但阴虚阳盛体质,或体内有热、发烧、感染性疾病患者及更年期女性要尽量少吃。一般来说,每天吃橘子最好不超过3个,不要在饭前或空腹吃,不宜与萝卜、牛奶同食。#p#副标题#e#
感冒了能吃橘子吗?
按照老一辈的传统说法“感冒、咳嗽就不能吃橘子”,否则容易加重病情,因此很多感冒人群对橘子避而远之。对此,中医师认为感冒是否能吃橘子应视症状而定,若在急性感冒期,有喉咙痛、浓稠的痰或鼻涕等症状,适量食用橘子还有化痰功效。
从西方医学来看,橘子富含维生素C及类黄酮,适量补充其实有助感冒复元,感冒不能吃橘子的说法,其实没有医学上的根据。
橘子富含维生素C及水分,适量摄取能补充身体的营养素,反有助感冒复元,而坊间另有说法认为,感冒不能吃冰冷食物,但若有喉咙痛,适量的冰淇淋反能舒缓喉咙不适。
橘子除有维生素C外,橘子果皮还富含类黄酮,对气管黏膜有消肿作用,还有研究发现柚子皮、金桔皮等柑橘类果皮,能减缓喉咙、气管不适症状。
但据临床观察,的确有2、3成民众会因体质过敏,感冒吃橘子反加重喉咙不舒服的症状,他建议,若吃了橘子加重身体不适,就应避免食用。
感冒究竟能不能吃橘子,应视感冒的症状及类型而定,不应以偏概全。若是畏寒、喉咙搔痒、鼻涕痰液清且稀的寒性咳嗽,就不适合吃橘子或瓜类等偏凉性的食物,反而应以桂圆、麻油等热性食物补充身体养分。
但若是有喉咙痛、浓稠痰的热性咳嗽感冒,适度吃橘子还不错,尤其橘子白色的纤维“橘络”化痰功效更佳;反倒此时吃桂圆、麻油补身体,反可能使气管“束起来”,痰出不来,感冒更不容易好。
橘子怎么吃不上火?
控制食用量。
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。
丑橘和橘子的区别 丑橘是橘子吗
橘子皮秒开指纹锁 一块橘子皮能开锁还能支付 操作全程曝光
女人吃橘子的好处 橘子的营养价值
橘络
秋季吃橘子易上火 怎么吃橘子不上火
橘子的功效有哪些 秋季吃橘好处多
橘饼
橘子烧排骨热传 橘子烧排骨怎么做
晚上9点后吃橘子会胖吗 橘子糖分高吗
橘子减肥吗 怎么吃橘子能够减肥
买橘子是什么梗 微博买橘子的梗竟然跟他有关
橘子和桔子是一种果子吗
橘子加热为什么苦 橘子加热吃对身体有好处吗
橘红
抬脚扫橘子皮是什么梗 抬脚扫橘子皮来源出处
橘子的用途和作用 橘子浑身都是宝
橘叶
橘子烧排骨热传 橘子烧排骨怎么做
吃橘子会便秘吗 吃橘子会胀气吗
橘子皮的功效 橘子皮泡脚好处多
一个橘子等于五味药 秋季吃橘子七大好处
橘
橘子皮的功效和橘子皮的常见吃法
秋橘上市 吃橘子的禁忌有哪些
橘子怎么做好吃?橘子的做法大全
怎么吃橘子不上火 吃橘子不上火窍门
橘子的妙用 床头放个橘子帮你安眠
我去买几个橘子:我去买几个橘子表情包
橘子怎样保存?橘子的保存方法
我不是药神橘子被捧红 小气鬼吕受益怎么老是送人橘子
孕妇可以吃橘子吗 橘子的营养价值
橘子汁可以减肥吗 橘子汁的热量
南瓜橘色唇膏 橘色唇膏错误示范豆沙橘色唇膏珊瑚橘色唇膏暖橘色唇膏