哪些鲜花粥美容养颜
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如果这个世界上还有什么纯天然无污染的化妆品,而且不含添加剂,那一定是自己亲手制作的。其实,生活中的保养比涂脂抹粉更重要,而且很多男人并不喜欢女人浓厚的妆容。那么怎样才能透出红润好气色呢?其实很简单,做一个“吃花“的女子,你就能拥有健康和美丽。下面为大家介绍养颜鲜花粥 美味抗衰老。
梅花粥:梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。
做法先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。
菊花粥:菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
制作:霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,与粳米50—100克煮粥,待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。
荷花粥:荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
制作:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。
合欢花粥:合欢花为豆科落叶乔木植物之花,含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克(鲜者50克),粳米100克,红糖适量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。
百合鸡蛋粥:百合花是一剂滋补良药:百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助,而且对多种癌症都有一定的疗效,也是一种天然的抗肿瘤药。
做法:准备好米饭,鸡蛋打匀,百合花,取砂锅,放入米饭,放适量开水,大火煮开,小火煮20分钟。放入百合花煮10分钟;倒入打好的鸡蛋液。放适量白糖即可。
这几款都是实用有美味的粥品,制作简单,材料也很常见。如果大家想从吃入手,打造美丽的自己,或者是满足朋友的味蕾,不妨试试这几款鲜花粥。
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