紫薯的功效与作用
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外,还特别富含微量元素硒和花青素。
1.硒 硒元素是人体微量元素中的“抗癌之王”。有机硒能清除体内自由基,排除体内毒素,抑制过氧化脂质的产生。并能防止血凝块,清除胆固醇,对预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风都有一定的好处;硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,有促进其功能恢复,促进糖代谢、降低血糖和尿糖的作用,故可改善糖尿病患者的症状;硒还有保护视网膜,增强眼玻璃体的光洁度及防止白内障的功效。
2.花青素 对100多种疾病有预防和治疗作用。紫薯中含有丰富的花青素,它有抗氧化、抗衰老功效,清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍。它可防止淀粉样β蛋白的形成和自由基的攻击,从而有保护脑细胞,预防老年性痴呆的作用。
紫荆桠的功效与作用
紫竹根的功效与作用
白果紫草的功效与作用
紫秋葵的功效与作用
紫薯的功效与作用有哪些 紫薯的功效与作用分享
紫硇砂的功效与作用
紫三角的功效与作用
紫花前胡的功效与作用
紫云英的功效与作用
桂皮紫萁的功效与作用
紫雪花的功效与作用
单头紫菀的功效与作用
紫薯干的功效与作用
白紫草的功效与作用
大叶紫珠的功效与作用
紫燕草的功效与作用
紫葳根的功效与作用
紫茉莉叶的功效与作用
紫荆木的功效与作用
紫鸭跖草的功效与作用
紫荆果的功效与作用
补血薯的功效与作用 补血薯图片
紫薇花的功效与作用
紫薯能治便秘吗?紫薯的功效与作用
紫玛瑙的作用 紫玛瑙的功效与作用
红紫苏的功效与作用
紫贝齿的功效与作用
紫萝兰的功效与作用
紫芋头的功效与作用
藏紫菀的功效与作用
紫薯的功效与作用:食用紫薯的注意事项及紫薯营养价值
紫珠叶的功效与作用
红紫珠的功效与作用