蔬菜吃多了有这些危害
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能,但是摄入过多的蔬菜也不会带来健康。
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
易加重结石病情
大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。
不易消化
粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。
影响钙、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。
多吃这些紫色蔬菜让眼睛更有神
能生吃的蔬菜有哪些?带图(15种生吃的蔬菜)
常吃这些蔬菜让你多活几年
春季时令蔬菜 吃饭点这些蔬菜益处多多哦
菠菜吃多了有什么害处 蔬菜吃多了竟然也有害
槟榔吃多了 原来槟榔吃多了危害这么多
冬季多吃这些蔬菜来养生
小心 豆腐吃多有这些危害
减肥多吃蔬菜好 这些蔬菜汁能减肥
农药蔬菜的危害有哪些 农药蔬菜的危害介绍
长期不吃蔬菜会导致什么 这些危害你一定没有想到
天天都吃的蔬菜也有保质期 过期蔬菜的危害大
怎样吃蔬菜避免“隔夜菜”危害
哪些蔬菜是存在危害的
不吃蔬菜会有哪些危害:探讨蔬菜在健康中的关键作用
夏天宝宝吃什么蔬菜好 这些蔬菜要多吃
豆腐吃多了有这5大危害
国际学校现霉变蔬菜 霉变食物有这些危害
女人吃什么蔬菜美容养颜 这些蔬菜吃了皮肤好
摄入过多的蔬菜会有什么危害?
猪肝吃多了的危害有哪些
这些蔬菜是糖尿病克星 多吃有益
生吃蔬菜有隐患 哪些蔬菜农残多?
这些蔬菜必须煮熟了再吃!
不爱吃蔬菜的7大危害
芥菜吃多了会怎么样 芥菜吃多了有什么危害
长期吃紫菜有哪些危害
这些蔬菜生吃营养更多更好
饭吃多了肚子胀有哪些危害?
生吃这些蔬菜让你瘦到害怕
不吃蔬菜危害大 四招让宝宝爱上吃蔬菜
降血糖的蔬菜有哪些 这些要多吃
豆腐吃多了有哪些危害呢?