五脏六腑都有“火” 及时降火才能不伤身
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
冬季是很容易上火,因为天干物燥,再加上喜欢吃温补类的食物。请记住,五脏六腑都有“火”,如果你不及时降火的话,身体会垮掉的。那么五脏六腑有“火”怎么降火呢?这个需要好好了解一下,如此才能更有效率的降火。
五脏六腑有“火”怎么降火
1、心火
心火重人,舌头就会发红或者说长泡,而且口苦,容易有脾胃疾病。另外,排出的小便是赤黄的。
去火方法:利用莲子心煮粥食用,或者说用莲子心、车前草、栀子花之类加水煎煮成茶汤饮用,当然味道比较难闻,若是喝不下的话,可以加些甘草一起煮,有助改善口味。
2、肝火
当人体肝火旺盛的时候,常见的症状有脾气大、嘴里有苦味,眼屎多,两肋胀痛、性子急等。这是因为阳气比较亢奋所致。
去火方法:如果你肝火旺盛的话,想要清泻肝火的话,建议吃些苦瓜、茼蒿、芦荟等,这些都是有助清肝火的。另外,可以准备一些菊花和枸杞,将它们放入杯中,加入热水冲泡饮用。
3、脾火
当人脾脏有“火”时,往往会觉得嘴甜而粘,伸出舌头能够看到很厚的舌苔,而且中间是黄苔。还可能出现肚子胀痛、口干、便秘等等问题,每次排便都是先干后软,整个人很是乏力。
去火方法:建议买点山药,刮皮后洗净切成小段与大米(或者说小米)熬成粥食用,有助降脾火,而且效果挺不错的。
4、肺火
肺脏有火的时候,容易出现口干舌燥、干咳少痰、气喘咳嗽,咳出的痰略带黄色甚至黄绿色。另外,脸上容易长疖子,而且口腔容易有辣味。
去火方法:建议买些沙参和大枣,清洗干净后一起煮水饮用。或者说选择荸荠、雪梨、甘蔗这些水果榨汁饮用,都是能够清理肺火的。
5、肾火
当肾可是先天之本,祖国医学认为,肾脏是相火寄存的脏腑,当肾有“火”的时候,往往出现小便赤黄或者说涩痛,甚至还会有浮肿。此外,还可能出现口干、大便干、盗汗、耳鸣等等问题。
去火方法:建议次用滋阴降火方面下手,比如说用金银花、蒲公英、车前草等煮水当茶饮用。或者说煮一些具有清热利尿作用的红小豆当做粥食用,或者而准备些枸杞泡水喝。
冬季如何预防上火
1、室内温度不要太高
冬季天冷很多人待在室内的时候,总是习惯将空调或者取暖器调到很高的温度。长时间待在这样的环境里,而且冬季天气干燥,很容易导致人体上火的。所以说,要控制室内的温度。
2、规律作息
保持充足的睡眠,会给人体带来活力,如果长期熬夜,导致睡眠不足的话,人体的免疫力会下降,而且还会出现其他大大小小的问题,甚至会加速人体衰老。如此一来,上火这个问题也是在所难免的。所以说,请大家戒掉熬夜习惯,坚持早睡的习惯,让作息保持规律。
3、清淡饮食
冬季天冷很多人喜欢吃温补类的食物,帮助身体御寒,这是可以的,但是记住进食量要有所控制。尤其是一些热性的食物,吃多了身体会积热而上火。所以说,辣椒、胡椒、生姜等要少吃一些。
“降火餐”春天吃一口全年不上火
六类食物让你滋阴降火效果好
甘蔗能降火吗 甘蔗降火有用吗
男性秋季降火的方法都有哪些呢
这些蔬果能够降火
如何喝酒能降低对肝脏的伤害
火灾的常识有哪些:及时拨打119(控制火源)
滋阴降火汤 这六种值得推荐!
人体内脏分布图画高清:五脏六腑高清图片大全
女子五脏六腑全长反 医生:这种病例发生率仅为百万分之一
上火吃什么水果能降火?
水并不是时时能克火?
夏天吃什么食物降火 原来这些都是降火美食
不良饮食习惯导致胃火大 及时扑灭胃火的办法
柚子茶能降火吗
夏季肝火旺食疗方速降肝火 搭配日常调理肝脏更健康
暴怒伤肝五志化火 中医馆对症下火
喝菊花茶降火吗及好处
喝菊花茶能够降火吗
吃火龙果能降火吗
华南师范大学宿舍起火现场火势凶猛 幸及时扑灭无人员伤亡
碳基生命都怕火却不能抵御火?碳基生命有哪些特点
身体暴瘦损伤健康 及时增肥才能保健身体
喝什么茶能够降肝火
菊花不仅能消暑败火 还能降血压
春季上火的原因及症状 六类食材去火功效好
内火旺不健康?教你如何降低内火
男子五脏六腑颠倒怎么回事?直肠癌切除手术愁坏医生
降火减肥茶有哪些?
西瓜上火吗 怎么吃不伤身
五脏六腑的功能及作用 五脏六腑的功能及作用有哪些
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
降火排毒茶有哪些?