玉米须能减肥 这样做让你瘦10斤
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相信有很大一部分朋友们都不知道玉米须能够减肥。事实上,玉米须是中医里面非常常见的一种药物。它不但能够起到良好的瘦身效果,还能够治疗很多种疾病。那么到底怎样使用玉米须减肥呢?今天我们就和大家一起来分享一下吧。
玉米须的减肥原理
玉米须的功效不少,能减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米须减肥方法
玉米须茶
首先准备好10-15克的干玉米须放进杯子里面,再往杯子里面倒上600毫升刚刚烧开的热水来进行冲泡,等到凉了之后就能够饮用玉米须水。减肥的朋友需要在每天的三餐之前饮用一大杯,从古书上来说,玉米须具有良好的降糖作用。同时,这种减肥的方法适用于所有肥胖类型的人们。若是大家觉得味道太淡的话,可以适量的加一些蜂蜜,或者是在冷藏了之后再饮用。
玉米须红糖茶
先准备好30克的红糖和玉米以及250毫升的水,将红糖放进水里面。然后将玉米须清洗干净之后倒入红糖水里面,开中小火来进行熬制。等到十分钟之后,加上适量的冰块,减肥者就能够饮用,但是在这期间一定要经常用汤勺搅匀。事实上,玉米须具有非常强大的利尿泻热的作用,能够将人体腰腹部上面多余的脂肪消除,还能够起到活血化瘀的作用。
购买渠道:干玉米须在中药房购买,价格很便宜,几块钱就有一大堆。如果自己买新鲜玉米,那玉米须加水一直煮沸,过滤后就可以饮用,据说效果更好。
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