枸杞子补血养颜汤的做法
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枸杞子补血养颜汤
中医上认为枸杞子性平,服用后具有抗衰老、明目、滋补肝肾的作用,特别是对于头晕目眩、腰膝酸软等毛病疗效非常的不错。枸杞是我们生活中常用的一种滋补肝肾使用,同时对眼睛方面疾病疗效很好,具有降火清肝的作用,但建议脾胃功能不是很好的人群最好谨慎服用,避免出现大便稀溏的情况。
枸杞子在生活中使用方法有很多,除了直接服用这种法子之外,也可以泡水喝,或是放入牛肉、羊肉中炖煮服用,不仅可以补血还能够补肾,但注意一次用量不能太多,控制在十几粒就足够了。
对于大多数女性来说,服用枸杞子可以起到很好的美容作用,它可以提高肌肤吸收养分的能力,通知美容美白的效果也非常的不错。生活中若你属于体质较差、抵抗力虚弱的人群,那么一定要长期坚持服用一些枸杞子,效果非常的显著。
随着我们所需要承受的压力不断增大,很多人群都出现了气血不足的症状,这个时候建议多服用一些补血的食物,枸杞子就是一个非常不错的选择。具体的枸杞子补血养颜汤推荐:
第一:砂锅枸杞乌鸡
材料:乌骨鸡、枸杞子、食盐、味精、胡椒粉、生姜、大葱
做法:首先我们需要将乌骨鸡宰杀干净,然后去掉头部、颈部、脊骨以及爪子,剩下的部分剁成块后放入清水中浸泡出血污,注意多换几次水。在干净的锅中加入适量的清水,然后放入准备好的鸡块,烧开后去掉浮沫然后取出鸡块用清水冲洗干净。在锅中换上新的清水,快要烧开的时候换成小火去掉浮沫熬制鸡汤。将鸡块放入砂锅中,加入鸡汤、生姜、葱,大火烧开后去掉浮沫,小火炖煮直到鸡块软烂后加入枸杞子以及各种调味品,继续炖煮二十分钟后起锅吃肉喝汤。
功效:这道食谱服用后具有补气补血的作用,同时还能够达到乌发、滋阴以及产后调理等功效,生活中也可以用来发挥出补肾养阴退热等效果,特别是对于肾阴虚型哮喘疗效非常的不错。
第二:党参枸杞红枣汤
材料:党参、枸杞、红枣、白糖
做法:首先我们需要将党参清洗干净,然后切段别用;红枣以及枸杞放入清水中提前浸泡五分钟,然后取出沥干水分备用;将所有的材料一起放入锅中,加入足够的清水煎煮,煮开后小火慢炖十分钟,最后将党参取出后直接服用。
功效:这道食谱服用后具有滋肾固精以及补血养颜的作用,特别是对于阳痿、早泄等毛病疗效非常的不错。党参可以发挥出保健脾胃、补血降压以及补中益气的作用,对于多种原因所导致的衰弱、贫血以及营养不良等毛病都有显著的疗效。除此之外,枸杞以及党参还可以用于治疗肾炎,效果也很好。
第三:羊肉枸杞汤
材料:羊肉、枸杞、生姜、黄酒、白皮大蒜、味精、食盐、花生油
做法:首先我们需要将羊肉去掉筋膜,然后洗干净切块,生姜也是切片备用。在加热后的油锅中加入准备好的羊肉、生姜、大蒜、料酒煸炒,炒透后加入清水、枸杞子大火烧开,之后改成小火炖煮,直到羊肉烂熟后加入各种调味品搅拌均匀后起锅服用。
功效:这种药方能够强健身体以及补肾壮阳、补血养颜,对于多种不适症状都具有一定的疗效,特别适合冬季服用。
第四:枸杞菊花茶
材料:枸杞、菊花
做法:将两种材料洗干净后放入茶杯中,加入开水冲泡五分钟后揭盖服用。
功效:这种方法操作简单但对身体的保健效果却不少,具有清肝明目以及平肝潜阳的作用,特别适合长时间工作劳累或眼睛不舒服的人群服用。
第五:枸杞桂圆鸡蛋汤
材料:枸杞、桂圆、鸡蛋、冰糖
做法:首先需要将枸杞子以及桂圆清洗干净,然后两者沥干水分后一起放入砂锅中,加上清水大火烧开,再小火炖煮十五分钟,鸡蛋打碎后搅拌再倒入砂锅中,最后加入少量的冰糖调味就足够了。
功效:这道食谱具有滋阴养血以及补肾益气的作用,适合一些身体羸弱、失眠健忘、心悸、腰膝酸软、贫血以及早衰等患者服用。
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