吃杏鲍菇可以减肥吗?
本文已影响3.79K人
本文已影响3.79K人
别名:刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇
热量:31 大卡(100克)
分类:菌藻,菌类
杏鲍菇,隶属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。菌肉肥厚似鲍鱼,因而得名杏鲍菇。日本称为"雪茸"。杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,故有"草原上的美味牛肝菌"之美称。杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中。其自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、原苏联南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中国的新疆和四川西部,它是高山、草原、沙漠地带的一种品质优良的大型肉质伞菌。
营养价值
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
食用效果
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
减肥可以吃冬菇蒸鸡翅吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
猪肚菇可以减肥吗 猪肚菇的热量
杏鲍菇头可以吃吗 杏鲍菇头可不可以吃
杏仁可以减肥吗 杏仁的热量
孕妇吃什么|孕妇能吃杏鲍菇吗
杏鲍菇怎么吃有营养呢
冬菇可以减肥吗 冬菇的热量
干杏鲍菇要泡多少时间 干杏鲍菇的做法有哪些
杏仁露可以减肥吗 杏仁露的热量
减肥可以吃猴头菇吗
减肥可以吃草菇蒸鸡吗
孕妇能不能吃杏鲍菇,初期孕妇能吃杏鲍菇吗
减肥可以吃香菇娃娃菜吗
洋菇可以减肥吗 洋菇的热量
减肥可以吃茶树菇吗
如何挑选杏鲍菇
慈菇可以减肥吗 慈菇的热量
吃什么减肥 吃金针菇可以减肥吗
减肥可以吃香菇油菜吗
杏鲍菇热量高吗 杏鲍菇减肥能吃吗
减肥可以吃香菇莴笋柱吗
鲍鱼可以减肥吗 鲍鱼的热量
杏鲍菇有酸味还能吃吗 杏鲍菇有酸味正常吗
草菇可以减肥吗 草菇的热量
香菇可以减肥吗 香菇的热量
玉米杏鲍菇汤的做法
杏鲍菇红烧肉的做法
平菇可以减肥吗 平菇的热量
孕期食谱 蚝油杏鲍菇
杏鲍菇牛肉汤的做法
猴头菇可以减肥吗 猴头菇的热量
女性吃蘑菇可以减肥吗?