自制决明子茶瘦身效果好
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相信有很多人会有这样的疑问,喝茶叶减肥吗?专业的医师讲,能!因为茶叶中含有一种叫茶多酚的物质,可以有效消耗脂肪和热量,同时还能有效促进肠胃蠕动,调节内分泌失调现象!所以喝茶叶是能减肥的!在各种各样的减肥茶中,决明子减肥茶效果很不赖,清肠刮油,尤其能很好的减小肚子!
喝茶叶减肥吗 3款自制决明子茶刮油减肚子
喝茶叶减肥吗:杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。
喝茶叶减肥吗:决明子蜂蜜饮
原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,可以早晚喝,每天一次。
功效:蜂蜜可滋润身体,养和肠胃,长期饮用,可以使肠道运动更为顺畅,不会积累多余的脂肪。
喝茶叶减肥吗:菊楂決明茶
原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
用法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。
功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。
喝茶能减肥吗,看了营养师的讲解,相信你的疑问已经解决了!长期喝决明子减肥茶,减重的同时还能有效排毒养颜哦!
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