男人减肥怎么就这么难
本文已影响1.76K人
本文已影响1.76K人
由于各种原因现在的男人也是肥胖人群中的一员,那么男人减肥怎么就这么难呢?引起男人肥胖的因素有哪些呢?
曾经,所谓成功男士白描像中,总会加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志”,就连莎士比亚都用“阴险”来形容瘦子。女人要纤细苗条,男人嘛,发胖反而是成功的标志。但现在,越来越多的女人不希望他们的伴侣是个“可靠的胖子”。据一项网上调查显示,超过50%的20至40岁女性在意伴侣的身材,如果说胖男人可靠,她们宁可要可靠的瘦男人。
男人为什么“难瘦”?
有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上,体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。
从20岁开始,体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大,锻炼越难,肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降,到40岁时,心脏和肺的功能逐渐减弱,关节韧带变硬,身体越来越容易受到伤害。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。所以,随着年龄的增长而身材走样并不是女人的专利。
长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是男人发胖的原因。而且体重和所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。
男人健身减肥怎么吃 怎么健身
特么的,做个男人怎么这么难?
秋冬男士西装怎么选择?做一名绅士型男就这么难?
吃素减肥效果差是什么原因 晚餐怎么吃能减肥
男人大腿减肥方法
下身肥胖怎么减肥 学会这套动作轻松赶走办公室肥胖问题
男性减肥吃什么食物最健康 学会这样吃减肥更快
减肥怎么做到不减胸 这6个技巧学习一下
8个懒人减肥小妙招 瘦身就是这么简单
减肥期间体重不降了怎么办 打破减肥瓶颈期靠这几招
男人减肥更容易成功? 减肥方法都在这了
男性减肥期间不能吃什么 这些食物减肥时不要碰
胖人该怎么减肥:胖人你该这样运动减肥
怎样饮食减肥 想减肥就要从现在做起
中医减肥 想减肥就按这几个穴位
学会这4道减肥粥 减肥就成功一半了
春季减肥吃什么 一日三餐这么吃才减肥
为什么减肥减不下来 这些减肥误区千万不要踩
减肥真的那么难吗?这样吃不胖反瘦
秋季减肥为何这么慢 为什么秋天减肥难
男人减肥要怎么吃 试试这些饮食方法
懒人减肥大作战 揭秘怎么减肥快又不反弹
减肥好难到底怎么减肥 注意这两个方面就行了