喝咖啡的好处与坏处 什么样的人不能喝咖啡
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现在很多的年轻男女都有喝咖啡的习惯,在上班感觉到疲乏时饮用一杯咖啡就可以快速的缓解疲倦感,恢复精神就可以高效率的工作了。而且目前市面上的咖啡餐饮店也是很多的,但是大家只看到咖啡的好处,其实饮用咖啡也是有一些坏处的,今天小编就为大家介绍下喝咖啡的好处与坏处,还有什么样的人不能喝咖啡呢?
一、喝咖啡的好处
喝一些咖啡就能够有效的预防过敏症,如果因为过敏而引起鼻炎或者气喘,都可以适当的喝一些咖啡来抑制或者预防发作。如果过敏的情况比较严重,或者因为某一些因素而引起身体不舒服,心理方面出现恐惧感觉,都可以适当的喝一些咖啡来改善。在气喘或者过敏情况即将要出现的时候,适当的喝一些咖啡,就能达到很好的预防效果。
喝咖啡的好处有哪些?适当的喝一些咖啡还可以达到提神醒脑作用,这就是因为咖啡里面含有咖啡因成分。特别容易刺激到中枢神经,可以让脑部的活动变得更快,大脑变得非常清醒,也可以让工作的时候注意力更加集中,工作效率也可以变得更高。
喝咖啡还可以让食欲变得更好,因为咖啡里面所含有的咖啡因,可以让交感神经受到刺激,可以让胃液分泌更多。这样就能够让胃下垂的情况得到解决,可以促进消化,让肠道蠕动速度变得更快。也可以让大便变得更加通畅。
二、喝咖啡的坏处
喝咖啡虽然可以给我们的身体带来很多好处,但是也有一些不好的地方。特别是每天大量喝咖啡就容易让心跳速度变得非常快,精神恍惚,走路的时候会变得非常不稳,容易出现跌倒情况,所以每天喝咖啡的量应该控制在一杯倒两杯。喝太多咖啡还容易导致瘫痪情况出现,钙质流失很多,会让腹泻的情况变得更加严重,一定要注意。
喝咖啡的利弊就介绍到这里了,虽然喝咖啡可以给我们的身体带来很多好处,但一定要注意不能过量。如果大量喝咖啡就容易导致中毒症状出现,拉肚子的情况也容易发生,甚至导致其他更加严重的情况出现,所以一定要适可而止。
三、七种人不宜喝咖啡
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
7、12岁以下儿童——小孩因肝、肾的发育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代谢的半衰期会延长,所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。
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