男人气色不好是哪些行为导致的
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
一般说气色不好,都用于女性身上,而如今的社会中,很多男性也呈现出气色不佳的状态。女人气色不好很可能是因为身体虚弱,或者是来月经的影响。而男人一般都是比较阳刚,气色差又是什么造成的呢?
1、长期呆空调房。
空调寒气大,长期吹空调会伤害肩、颈、腰等部位,而且无法更新室内污浊的空气,使皮肤滋生病菌,容易使得脸色不正常。最好每隔一段时间出去呼吸一下新鲜空气,感受一下自然风也是很必要的。这样一方面可以清醒大脑,另一方面也能提高免疫力。
2、不良的生活习惯。
吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,更会导致男人气色不好。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。此外,饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重,它们可以增进人的性欲、增加微量元素,有利于人体的健康。
3、不运动。
现代男人的体力活动越来越少,体力活动太少会使人发胖、脸色发黄或惨白。男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力,并可消耗掉多余的能量,保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动,如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的,应该尽可能回避。
4、喝冰镇碳酸饮料。
人体70%都由水所组成,很多男人喜欢用冰镇碳酸饮料或者酒类来代替水解渴,有色饮料虽然可以马上让身体感觉到舒服,感觉到美味,但是会伤到肠胃,轻者造成肠胃不适,重则会形成慢性胃炎,让你的脸色又黄又灰。
5、吃油腻油炸食物。
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险,吃久了皮肤得不到足够营养和水分,自然颜色就不会正常。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
如果一个男人爱运动或者是从事体力劳动,那么很少发现这样的男人气色会变差。相反,经常呆在家里不运动的男人,气色差就很常见。这就意味着经常不运动,就会让男人气色不佳,所以各位男性网友赶紧去运动起来吧!
哪些行为导致不孕?六种行为需注意
男人哪些行为是在表达爱
坚果的坏处有哪些 哪些人不能吃坚果(导致上火)
导致男人阳痿的5大原因 预防阳痿是食物有哪些
哪些不好的习惯会导致女性衰老的太快
男性怎么预防不育 导致男性不育有哪些原因
男性气色不好怎么调理 这些小妙招让男性恢复好气色
前列腺炎是怎么导致男性不育 该做哪些检查
好色男人的五种性心理行为
男人的性感行为!女人到底喜欢男人的哪些性感行为?
这些行为竟然会导致长胖 不想胖的赶紧改一改
导致男性和女性腰痛的原因各是哪些
肝不好影响大 哪些行为对肝不好
男人出轨的表现 导致男人出轨的原因有哪些
婚后男人哪些行为容易导致离婚
张语格为什么不红?黑料多导致人气暴跌
男人好色的表现有哪些?揭秘六种对付好色男人的方法
哪些才是导致你们不育的原因呢
18岁大一男生猝死事件引思考 哪些行为会导致意外猝死
锦鲤褪色是怎么回事:光照不足导致(营养不良导致)
哪些食物会导致口臭 这些食物就是导致嘴臭的真凶
医用气体致患者失明 导致失明的原因有哪些
刷牙出血是哪些原因导致的
哪些行为会导致近视呢 导致近视原因
导致男人尿频的原因有哪些 该怎么预防
男人过瘦也不好 容易导致不育
哪些行为会导致尿酸过高 尿酸过高调理方法
男性头发越来越少?可能是这些行为导致了脱发
导致女性不孕不育症的九大行为
男人性能力下降?竟是牙齿不好导致
男人不育 或是无精症导致的
鼻子痛 是由哪些因素导致的
哪些行为导致意外怀孕,导致意外怀孕的行为