盘点:孩子睡眠不足的四大原因
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
一是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大,近三分之一的中小学生因为写作业太慢缺少睡眠。调查显示,32.3%的被调查学生因为写作业速度慢而影响学习。进一步调查发现,孩子写作业太慢大多与学习习惯密切相关,如有的孩子边写边玩。调查还发现,有70%的孩子缺乏午睡的习惯,这导致孩子身体疲乏,并影响写作业的速度。
二是心理问题,这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因,学习负担重、交往压力、代际沟通等是形成心理问题的主要因素。调查显示,共有16.6%的被调查者认为“夜里做梦特别多”是影响睡眠的主要原因。对中小学生夜里做梦的内容进行访谈、分析表明,学习负担重、交往压力、代际沟通等都是孩子们产生心理问题的原因,并影响到睡眠和心理健康。
三是学业负担过重,这是影响中小学生睡眠不足的根本原因,近一半学生因为作业过多而无法按时睡觉。调查显示,有49.5%的中小学生因为作业太多而不能获得充足的睡眠。另外,有33.5%的小学生和57.6%的初中生“为了完成作业不得不少睡觉”。也就是说,超过三分之一的小学生和超过半数的初中生经常为了完成作业不得不挤占睡眠时间。
四是由择校导致的上学路远,这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。调查显示,选择因为上学路远而睡眠不足的小学生为12.6%,初中生为19.3%,平均为16.1%。对孩子来说,上学路远不仅消耗时间和精力,而且存在安全隐患。因此,建议父母及教育工作者必须关注少年儿童上学路途远近问题,父母为孩子“择校”时,不仅要注重学校教学质量,还要考虑孩子上学途中所消耗的时间、精力和安全问题。
睡眠不足的5个信号 睡眠不足会带来的危害
世界睡眠日 盘点15大助眠食物
睡眠不足也会胖!终于知道肥胖原因了
盘点:男性不育的10大原因
睡眠不好的原因 孕妇为什么睡眠不好
睡眠不好怎么办 导致睡眠不好的原因
六成儿童睡眠不足 儿童睡眠不足危害大
睡姿不对易短命?盘点睡眠的十大禁忌
孩子长牙晚的四大原因
女性不排卵的原因大盘点
哪些原因导致孩子睡眠磨牙
女性睡眠不足的5大症状
孩子突然晕倒的四大原因
盘点老人失眠的几个原因 四招帮助调理
盘点老人失眠的几个原因
盘点月经不来的七大原因
睡眠不足是引起儿童肥胖的重要原因
盘点男性不育的十大原因
孩子睡觉磨牙的六大原因
孩子长得慢与睡眠不足有关?
盘点导致产后性冷淡的四大原因
每天都很累 睡眠不足不是唯一原因
睡眠不足影响精子质量
睡眠不好怎么办 影响女人睡眠的9大原因
盘点睡眠不好的原因 早知道早改善
睡眠不足会变肥 如何调理睡眠不足
六成儿童睡眠不足怎么回事:儿童睡眠不足详情原因真相
盘点例假不来的七大原因
盘点睡眠面膜的五大误区
睡眠不足头痛是什么原因?睡眠不足想吐怎么办
盘点导致月经提前的四大原因
睡眠不好3大危害 足浴+食疗助睡眠
盘点眼袋形成原因 睡眠不足的影响