治疗失恋的最好方法 自我疗愈效果无人能及
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失恋毫无疑问是痛苦的,因为爱过,所以再也无法忍受一个人的单枪匹马,天涯路走起来很艰难,如果能有一个人互相搀扶着向前走,总归是一种心理安慰,可是大家都在忙着痛苦,谁还能注意到角落里的你的需求,所以你要收拾心情,让自己强大起来,主动去寻找别人,将自己活成另一个人的遮风罩保护伞,不求别人只求自己,然后达成自己的心愿,来本站查看治疗失恋的最好方法,自我疗愈效果无人能及。
一治疗失恋的最好方法
呆在房子或找朋友倾诉
不同人解决失恋的方式不一样,有的人喜欢静静呆着想事情,想来龙去脉,等事情想通了,理顺了,也就释怀了,也可以去旅行,释放心情恢复平静,往往这样的人就是闷骚型或是理性型,但是她们有自己独特走出失恋的方式,来舞步学院学习治疗失恋的最好方法,而另种人喜欢倾诉,把不满,不好的事情全都发泄出来,一定要疯狂的发泄,往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用,这样的人大部分都是性格开朗,比较阳光的人,朋友起很大作用,也可以很快的走出失恋的阴影
刺激疗法--降低敏感度
失恋初期,你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想,是最叛逆的东西,愈强迫不去想,愈忍不住要想;希望去忘记,偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫,否则,依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。
所以,本疗法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。等你想到没什么可想,悲伤也重覆了N百回合,慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境,逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。
疯狂的发泄
其实这些都是很多年轻人的首选吧,我并不看好这些方法,因为这是逃避事情的方法,根本不能治愈失恋,只会让事情更糟糕。有些人都养成了失恋综合症,情绪很容易失控很让人担忧,但是有很多人却有这种刺激是的方式选择遗忘失恋。有些是成功了,但也是表面上的。我不是很支持的,但是放生大哭我是觉得很好的发泄方式,情绪释放出来很重要。
比较疗法--比比谁最惨
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