教你老年人日常饮食的谚语!

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教你老年人日常饮食的谚语!
 

饭吃八成饱,老来胃肠好。
  
  预防肠胃病,饮食要干净。
  
  贪吃又贪睡,添病又减岁。
  
  若想长寿安,须减夜来餐。
  
  大蒜是个宝,常吃身体好。
  
  一天吃个枣,容颜不易老。
  
  朝食三片姜,胜喝人参汤。
  
  吃米带点糠,身体保安康。
  
  戒掉烟和酒,疾病绕着走。
  
  饮食习惯好,远离医和药。
  
  饭后走一走,能活九十九。
  
  饮食讲科学,金秋好生活。

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