老人秋季养生有什么禁忌
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
老年朋友随着年龄的增长,身体机能也在逐渐的衰退,因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。
一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。
二戒过于疲劳,在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度,这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。
三戒饱餐多食,饱食会增加体重,导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。
四戒遇事发怒,老年人情绪上波动,遇上不顺心的事发怒,会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此,当遇到不顺心的事时,应克制自己冷静处之。
老人冬季养生:生活有七忌
老人饮茶养生有九个禁忌
老人保健 老人睡眠养生禁忌
中年人健康养生有什么禁忌
秋季老人养生 喝什么粥好
老人日常养生有哪些禁忌
秋季养生 秋季养生喝什么粥
老人秋季如何养生 老人秋季养生注意事项
老人秋季养生吃什么 推荐三种养生食物
秋季养生 秋季养生有什么饮食原则
老人养生有什么禁忌 下面四点多注意
秋季养生不可不知的禁忌
春季养生的禁忌有哪些
秋季养生 老人秋季有四怕
老人秋季如何养生?老人秋季养生吃什么好?
冬季养生有什么禁忌 要养生需要避开这几点
老年人秋季吃什么 必备秋季养生食谱
秋季养生吃什么?秋季进补的十大禁忌要牢记
老人吃鸡蛋有什么禁忌
老人吃香蕉有什么禁忌
老人秋季养生要注意什么
秋季进补有什么饮食禁忌
秋季老人养生吃什么比较好
禁忌女孩第二季表达了什么?泰剧禁忌女孩第二季结局是什么?
女人夏季养生7大禁忌
进补勿过量 秋季养生4禁忌
冬季老人养心的六大禁忌
冬季老人养生3个小妙招 7个养生禁忌
夏季养生禁忌:教你怎么保养脚部
秋季养生禁忌 秋季养生禁忌是什么
老人必读:5个冬季养生的禁忌
老人秋季吃什么水果养生好
秋季养生:白领男养胃的6大禁忌