按摩帮高血压患者健康过冬
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
冬季,高血压患者除了必要的药物治疗、注意保暖、适量运动、少吃盐、不饮酒外,还可进行按摩,可舒缓心情,有助于控制血压。
具体方法是:提拿上下肢、腹部;双手自肩背部向下推至足跟处;再从背部按揉到下肢;点揉肝俞穴(在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、心俞穴(位于第五胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、肾俞穴(位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处);拇指揉按太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)、风池穴(头后颈部两侧凹陷处)、涌泉穴(位于足掌前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)、内关穴(掌侧腕横纹上2寸处)、足三里穴(位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1横指处)。
高血压患者的冬季保健
按摩四大穴位治疗高血压
高血压患者日常饮食
冬季血压高怎么办:冬季血压高注意事项
高血压患者谨慎过春天
高血压患者的饮食保健
高血压患者的保健饮食
高血压患者要如何健身
高血压患者怎么过性生活
冬天高血压患者如何进补?
高血压如何保健?高血压患者的三少四多
冬季高血压患者吃什么好
冬季高血压患者感冒怎么办
高血压患者冬季洗澡的注意
高血压怎么吃 高血压患者怎么吃才健康
高血压患者如何过房事?
高血压患者怎么饮食保健
高血压患者冬日应该吃早餐
冬季高血压患者用药注意
冬季高血压患者吃什么好?
防治高血压怎么按摩穴位
高血压肾病患者日常保健
冬季高血压患者的饮食禁忌
高血压肾炎患者怎么健康饮食方法
高血压患者如何饮食保健
高血压患者冬季如何保平安?
高血压按摩那里最见效 高血压可按摩的8个穴位
高血压患者的保健方法
高血压运动按摩治疗方法
冬季高血压患者喝什么粥好
冬季高血压患者洗澡的注意
高血压患者如何过夏季
按摩疗法怎么治高血压