小心!保暖缺失30岁也会得老寒腿
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什么是“老寒腿”
“又到了‘老寒腿’高发的时节。”上周五,郑州市中心医院骨科医生王学昌接受记者采访时说,对于“老寒腿”的定义,目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为,反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为“老寒腿”。而天气的阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。“得了这种病的人,对天气变化非常敏感。气温一旦骤降,很多患者马上就有反应,比天气预报还准。”据了解,这种病多发于中老年人,女性生育后如果保养不当,也容易留下这种病根。
相关专家介绍,“老寒腿”的常见症状表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,关节畸形。常在秋冬感受风寒而复发或加重,是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运动不畅所致,天气愈冷,腿就愈痛。
在该科,记者见到前来就诊的患者张女士,“我今年64岁了,平时身体没什么大毛病,就是一到刮风、下雨、天气转凉的时候,毛病就来了。腿疼起来呀,就像一股凉风往我骨头里钻似的。” 王学昌医生在为张女士检查后认为,她是典型的“老寒腿”症状。人一旦得了“老寒腿”,就会感到腿部酸麻胀痛或者有沉重感,受寒的时候,症状还会加重、反复发作、久治不愈。现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于老寒腿的范畴。”王学昌还说。
适当锻炼改善老寒腿
“老寒腿”是一种慢性病,有些患者因为腿痛等原因长期忽视肢体锻炼。康献勇主任认为,活动太少往往导致下肢僵硬、粘连、畸形甚至腿部肌肉萎缩。因此,“老寒腿”患者进行适度的体育锻炼,不但可以防止肌肉萎缩,而且可以增强腿部肌肉的力量。
那么,“老寒腿”患者适合做哪些锻炼呢?专家建议说,比如,每天行走半小时,注意要快慢相结合,前进后退交替走,适宜中速速度行走。(不要做上山下山的运动,上坡下坡太多也不好。)另外可以做游泳运动。还可以做一些高抬腿动作,把膝关节伸直,在直位的情况下做抬腿,一次做15~20个,休息休息,连续做3组,每天做两次到三次,对增加肌力,稳定关节非常有好处。#p#副标题#e#
治疗方法多种多样
目前,西医治疗“老寒腿”,大都以消炎镇痛为主,辅以各种理疗,必要时还可以进行手术治疗;而中医却以祛风除湿、滋补肝肾、活血化淤为主。郑州市中医院自然疗法科康献勇主任说,最通常的治疗就是对患者施行按摩来缓解病痛。另外,还可以采用针灸等疗法。
据了解,如今市场上针对治疗“老寒腿”还出现了一些“新武器”,比如一种名为“康膝宝”的护膝,很受中老年人的青睐。“戴上‘康膝宝’,膝盖里暖呼呼的,疼痛减轻了一大半,没过一周基本就不怎么疼了。蒸了半个多月,上街买菜、上下楼梯没问题了……”采访中,一些使用“康膝宝”护膝的市民对记者说。
有关人士说:“康膝宝护膝是现代医学根据离子蒸骨理念发明的。戴上后,首先能在膝关节内产生强大热能磁共振,将潜藏在关节的风寒湿邪拔出体外,打通经络,畅通血流;其次,康膝宝产生的离子波强力穿透表皮作用于关节腔,净化关节内环境,打开毛孔,排出浑浊黏黄关节积液,软化骨刺为液体通过骨代谢排出体外;最后,置换膝关节死亡细胞,让新的细胞替换衰老细胞。同时,调节滑膜液的正常分泌量,营养膝关节,增强负重力和灵活性。
年轻女人为什么也得老寒腿
一般来讲,“老寒腿”患者的年龄大都在45岁以上,起病缓慢。但从临床来看,“老寒腿”虽带着“老”字,却并非老年人的专利,很多年轻人也得 “老寒腿”。据王学昌医生说,最近这段时间,到骨科就诊的“老寒腿”患者明显增多,是平时的3倍。大部分为老年人,也有30岁左右的年轻人。那么,是什么原因造成“老寒腿”症状的年轻化趋势呢?
“这是因为好多年轻人为了美,即使在冬季也穿得很单薄,不少女性为了漂亮,还特别爱穿裙子,这样就容易造成膝关节的损伤,如果这样长期下去的话,到了中年以后,老寒腿就会找上门来。”因此,专家提醒爱美的女性,千万不要为了一时的美丽惹来一世的疾患。
同时,有关专家还说,“老寒腿”的发生,多是受风寒湿侵袭,一般在70%左右,所以在天气变化的时候,特别在冬季,要增加衣物,避免风寒湿的侵袭,这是预防老寒腿的关键。
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