穿裙约会冻成面瘫 冬季预防面瘫的方法
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最近淮安一位女子跟相亲男友约会之后竟然患上面瘫了,原来女子为了给对方留下好印象,她不顾家人反对,穿着薄毛衣和裙子去约会,当时室外温度零下1度,凌晨3点约会结束,回到家后文文立即洗了热水澡,结果第二天一早她就感觉到脸有点麻,一照镜子发现自己的嘴巴歪了,眼睛也闭不上了。于是急忙到医院求助,经诊断,文文患上了面瘫。
医生表示,由于文文穿得太少,且长时间吹冷风,导致脸部局部神经组织因缺血发生痉挛,患上了面瘫。记者从医院方面了解到,进入11月份以来,已经有几十位市民因为面瘫前来就诊。
冬季预防面瘫的方法
1.运动锻炼
运动能够提高人体自身的抵抗力,可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。
2.合理饮食
按时进餐,多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物,能够增强体质,有助于预防面瘫。
3.面部热敷
可以每晚用热毛巾敷脸4次左右,加速面部血液的流动,保持头部的温度,对预防面瘫也有一定效果。
4.面部自我按摩
经常按摩面部,如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持,会促进血液循环及脉络畅通,进而有效维持面肌正常的运动功能,最终会降低面瘫发病率。
5.注意保暖
冬季勿用冷水洗脸,遇风雨天气时,应注意头面部保暖,最好围围巾,戴口罩,不让冷风直吹面部
6.睡眠充足
足够的睡眠可以维持人体的健康状态,提高免疫力,减少疾病的发生。
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