气象台解除寒潮橙色预警 多吃这些食物来御寒
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天气终于要回升了,不会在那么寒冷了。1月25日清晨6时,中央气象台发布消息,解除寒潮橙色预警,不过,南方地区气温仍然偏低,预计26日开始南方大部地区气温将明显回升。
中央气象台1月25日6时解除寒潮橙色预警:
寒潮带来的强降温区范围明显缩小,因此解除寒潮橙色预警。今天早晨5时,长江中下游及其以南地区气温仍较低,其中,长江中下游地区气温为-4~-10℃、华南中北部为2~-2℃。 25日,我国南方大部地区气温较常年同期仍偏低4~6℃,局地偏低8℃。预计26日开始南方大部地区气温将明显回升。
值得注意的是,“霸王级”寒潮过后,南方将迎来一次明显降雨过程,局地有暴雨。
据中央气象台预计,受南支槽和偏南暖湿气流共同影响,预计27日至29日,我国南方大部地区将有一次明显的降雨天气过程,其中,江南南部、华南等地的部分地区有大雨,局地暴雨。
知识链接:御寒的食物有哪些
1. 羊肉
羊肉一般的人都可以吃,冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。
2.藕
生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
3.香菇
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。
4.墨鱼
墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。此时吃墨鱼,对女性尤其滋补。
5.鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。
6.花生
花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。
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