当心!悲伤时不哭相当于慢性自杀
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喜怒忧思悲恐惊是人的七情六欲,是一个正常的人就有这7种情绪,而且是一个人一生中就要经历很多,而且酸甜苦辣都要尝遍,有快乐就用痛苦,有欢笑就有悲伤,其实这7种情绪也是人们释放毒素和压力的关键,因为人的7情和我们内脏的健康息息相关,以喜、怒、思、悲、恐为代表,称为“五志”,而对应的是五脏,一般的情绪波动可能对身体健康没有太大的伤害,但是无论哪一种情绪如果过于波动都会直接伤害我们的五脏,给健康带来威胁。
五志和五脏的关系是:情志太过之时,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲忧伤肺,恐惊伤肾。怒就是非常生气的时候对肝脏的伤害最大,我们曾经听过古人的故事,周瑜是被诸葛亮气死的,也就是说因为周瑜过于动怒而伤及肝脏致死。历史上这样的例子还真不少。喜伤心的事情也是时有发生,记得赵本山和范伟演过的一个小品,是因为范伟中了300万,这种大喜过望结果导致范伟的心脏承受不了需要救治。还有以前有一位农村的一位劳动模范,因为表现突出,被选为人大代表,但是这是他没想到的,结果收到这个消息心脏承受不了,导致心脏病突发而死亡。
而悲伤这种情绪更是我们生活中经常要面对的,心情沮丧时会悲伤,被人欺骗时会悲伤,亲人离开时也会悲伤,没有一个成年人没有经过这样的情绪,尤其是随着年龄的增长,面对亲人离开的事情就会越多的发生。我们可以看到很多这样的情形,在送别辞世亲人的现场总会出现因为悲伤过度而晕倒的人,这些就是因为伤及肺腑,导致心肺功能下降出现的情况。当然,如果悲伤时哭出来还好一些,可以通过眼泪排出一些毒素,释放一种压力,最可怕的是已经极度悲伤却不哭,对身体伤害是最大的。
有一位心理学家调查了137人,而且将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者,这两种疾病都与精神因素有关。调查的结果发现,健康组哭的次数远比患病组较多,也就是说患了这两种疾病的人大都是不愿意哭的。当人们情绪不好的时候,体内会产生很多的毒素,如果哭泣,这些毒素就会随着眼泪排出,从而有效地降低了有害物质的浓度,人在哭泣时,其情绪强度一般会降低40%。所以,人哭过以后就会感觉好很多。可是如果不哭,体内的毒素排不出来,就会越来越多,甚至伤及脏腑,因此,专家告诉我们如果悲伤不哭出来等于慢性自杀。
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