芒果可防乳腺癌女性要多吃
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
芒果果实呈肾脏形,主要品种有土芒果与外来的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈绿色,外来种呈暗紫色;土芒果成熟时果皮颜色不变,外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果种子大、纤维多,外来种不带纤维。
营养成分:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果为着名热带水果之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。
实验室研究发现,芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。
尽管芒果是种古老的水果,世界许多地区对它的消费也很高,但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家,让他们帮助研究芒果对健康的价值。
“如果把芒果看作是一种超级水果,或认为它具有较强的抗氧化能力,那它确实有些不足。”研究人员苏珊·塔尔科特博士说。
“与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比,芒果中的抗氧化剂算不上什么。” 但通过对芒果的抗癌作用研究发现,它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌,苏珊说。
研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。多酚是植物中的一种天然物质,与许多物质一起对健康有促进作用。
芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。“我们发现芒果不会杀死正常细胞,因此估计不会对身体有损害。”她说。
预防乳腺癌多吃五大水果
预防乳腺癌可吃水果
预防乳腺癌要少吃这些
预防乳腺癌吃哪些水果?五种水果可预防
女性朋友如何预防乳腺癌 多吃五种水果
女性常吃大白菜可防乳腺癌
女性常吃7种水果预防乳腺癌
女性多喝什么可预防乳腺癌呢
小小水果大功效 预防乳腺癌要多吃
女人多吃什么可防乳腺癌
女性预防乳腺癌多吃红肉
女性吃什么水果能预防乳腺癌
女性防乳腺癌可以吃什么
芒果是乳腺癌的克星
乳腺癌患者能否吃芒果
女性预防乳腺癌多吃三种食物
女性预防乳腺癌吃什么水果好
女性吃白菜可预防乳腺癌
夏季女性吃什么水果防乳腺癌
哪些果蔬可以预防女性乳腺癌
多吃什么可防乳腺癌
女人预防乳腺癌多吃六种水果
女性吃什么可以防乳腺癌
吃什么防乳腺癌 这些蔬菜水果要多吃
女性多吃白菜能预防乳腺癌
预防乳腺癌多吃6种水果
女性常吃石榴好处多 可以预防乳腺癌
乳腺癌吃什么水果预防 多吃这9种水果预防乳腺癌
女性预防乳腺癌多吃四类食物
女性可以吃什么预防乳腺癌
女性吃哪些水果能预防乳腺癌
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
多食芒果可以防癌吗