推荐你的最佳备孕日程表!
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法
13类女性不同的避孕小妙法
准备受孕前6个月:
1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月:
1、如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。
准备受孕前4个月:
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
准备受孕前3个月:
1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。#p#副标题#e#
小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法
13类女性不同的避孕小妙法
4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
准备受孕前2个月:
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。
准备受孕前1个月:
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、
受孕:
1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
女性备孕需提防8类疾病 备孕食疗推荐
推荐4种最佳抗癌水果
秋冬季最佳的燃脂运动推荐
推荐 冬季效果最佳的减肥运动
冬季减肥最佳方法推荐
男士手表品牌推荐 30岁男士手表推荐 适合你的手表
春季最佳排毒食谱推荐
秋季最佳减肥食谱推荐
冬季最佳减肥方法推荐
备孕的正确方法 4大最佳生育时机推荐
春季最佳减肥食谱推荐
备孕吃什么好 八款女性备孕食谱推荐
秋季最佳减肥果蔬推荐
怎么备孕比较好 中医推荐4个备孕方法
向女神表白 男士必备的香水推荐
备孕须知:孕前排毒最佳时间
准备怀孕的六个最佳时刻
备孕吃什么 推荐3类食物
每天排毒最佳时刻推荐
孕期饮食如何选择 推荐7种最佳食物
如何胎教宝宝更聪明 最佳胎教时间表推荐
腕表推荐:职场新人必备款
孕妇血糖高吃什么 推荐六种最佳食物
做好孕育的最佳准备
成功受孕必备五个“最佳”
如何快速怀孕 备孕小妙招推荐
冬季关节炎的最佳药膳推荐
缓解孕吐的最佳食谱推荐
2021年备孕最佳时间表 2021年最佳备孕时间一览
给备孕夫妻的最佳受孕日程表
冬季最佳的减肥瘦身餐推荐
最佳热门减肥食物推荐
春节防癌抗癌的最佳食物推荐