扭伤后如何正确抹药 注意事项有哪些
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扭伤之后如何正确抹药,你了解吗?出现扭伤、挫伤等,可适当涂抹些活血化瘀、消肿止痛的药。但要注意下面几个问题。
1、扭伤处是否破溃
一旦破溃,则严禁使用正红花油等活血止痛类药物,否则会导致血流速度加快,使肿胀加重。在扭伤急性期(24~48小时内),建议用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷。严禁热敷或立即使用活血化瘀药物,否则会加重肿胀。
2、找最痛点
肿胀和淤血最厉害的部位,往往不是伤得最重的部位,最痛点才是最严重的。比如踝关节扭伤,表面看来,脚背或脚弓部受伤明显,肿胀和 淤血最厉害。但实际上最痛的地方一般是踝关节。因此,涂抹伤痛药膏时要尽量跟着痛觉走,将药膏主要涂在踝关节等最痛的部位。另外药膏的涂抹不宜面积过大、 过厚,只需在痛处周围薄薄涂抹一层即可。
3、多休息,少刺激
扭伤部位应立即停止任何形式的运动和扭动。休息时,尽可能抬高扭伤部位,促进血液循环,降低局部肿胀。根据患处严重程度,恢 复时间也不同。一般较轻微的情况,恢复时间为4~5天,较严重的,则需要一周以上。或者局部无不适感,才表明彻底恢复。此外,是否按摩应按扭伤的急性期、 缓解期和康复期区别对待。急性期禁止按摩,不当的推拿和按摩,易加重病情。缓解期可以直接按摩受伤部位,但按摩力度要轻,以痛为度(即感觉痛时应减轻力 度)。康复期是增强和恢复肌肉与关节功能的关键时期,可以增加按摩次数。另外理疗、功能锻炼、中药外敷或熏洗等,对运动扭伤的康复治疗也有一定作用。
4、是否过敏
涂抹药物后若皮肤出现红肿、瘙痒、灼热、刺痛或疹子、小水泡等过敏者症状时,应立即停止用药,及时就诊,在医生指导下改用其他药物。
扭伤后注意4件事
1、应该马上休息,停止运动,不要让受伤的关节再负重了。
2、赶快找冰块冰敷,没有冰块找冰棍,或其它冰冻的东西也可。冰敷可以帮助减少疼痛和肿胀,每次冰敷15到20分钟。如果开始一两天疼痛和肿胀明显,可以每天冰敷三到四次。
3、冰敷结束后,局部用棉花、绷带加压包扎,这样可以减少出血、淤血。绷带的松紧度要适中,以你能感觉到有压力但又不会让你末端发麻或缺血为度。
4、把患肢抬高,目的是减少肿胀,促进血液回流。随后,要到医院就诊。
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