生活中有哪些方法可以减轻鼠标手的症状
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
本缓解主要针对有一定鼠标手症状的情况,主要表现为:手掌根部小指一侧出现静雅老茧,手腕包括小臂有偶尔刺痛的情况。
1、保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。
2、如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
3、对鼠标操作要求不高的情况下,可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。
4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作,可以使用鼠标护掌手套,佩戴舒适,操作灵活,透气美观,主要在不影响鼠标操作的情况下,能够有效的缓解手腕根部的压迫。
5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏,所以4小时之后一定要稍是休息,比如看看视频什么的。
6.选择一款支撑手臂的人体工学鼠标拖。
人体工学鼠标拖
预防鼠标手的两个方法
3种方法减轻"强迫症"症状
预防鼠标手可以玩一些趣味手指游戏
鼠标手的治疗复健方法
生活中的减肥方法:10个最简单减肥方法让你轻松瘦
鼠标手的几种防治方法
生活中预防淋病的方法有哪些
生活中有哪些预防耳鸣的方法
中医治鼠标手有什么方法 推荐6个妙招
鼠标手的早期症状和易患人群
怎么治鼠标手 中医推荐6个方法
鼠标手的预防保健方法
预防鼠标手的几种方法
九种有效缓解鼠标手的方法
远离鼠标手的3个方法
鼠标手的护理方法与中医治疗
生活中有哪些预防肛瘘的方法
预防“鼠标手”的十五种方法
常做手部活动 六个方法预防鼠标手
鼠标手有哪些症状 怎么治疗最有效
生活中有哪些口腔溃疡的方法
生活中有哪些方法可以去除雀斑 去除雀斑的一些方法
怎么甩掉鼠标手方法
生活中有哪些预防色斑的方法
鼠标手酸痛有什么缓解方法
日常生活中男戒的保养方法有哪些
上班族如何缓解鼠标手症状
鼠标手有什么症状
鼠标手自测方法 5招教你预防鼠标手
生活中调理失眠的方法有哪些
五个方法防止鼠标手
可以治疗鼠标手的几个小动作
上班族预防鼠标手的方法