临近秋分常拔火罐可清热祛湿
本文已影响9.76K人
本文已影响9.76K人
长夏时节
防湿为先
济南市中医医院针灸科赵琳
长夏时节,尤其是临近秋分时,一天之内温差较大,中午热早晚凉,暑湿隐藏在身体里,暑湿天气最容易产生肠胃疾病。中医认为,湿为阴邪,好伤人体阳气,尤其是脾阳,脾脏受损,导致脾气不能正常运化,表现为消化吸收功能低下,可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏,甚至水肿等症。
因此,在长夏时节一定要根据气候变化,适当增减衣服;不吃过于油腻或过甜的食物,以防产生湿气,宜多吃具有清热祛湿、健脾和中作用的食物,如冬瓜、绿豆芽、小白菜、赤小豆等。另外,祛湿防病,还可选用以下几种中医疗法。
拔火罐拔火罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。拔罐可选择丰隆穴(小腿前外侧,当外踝尖上8寸,距胫骨前缘两横指处)、足三里穴(外膝眼下3寸,距胫骨前嵴约1横指处)等。
艾灸有腰酸背痛、精神疲乏、胃口不好等症状的人,可用艾条对神阙穴(肚脐)和足三里穴实施艾灸,具有祛湿、健脾胃的作用。
艾叶泡澡取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡10分钟,然后取出艾叶,加凉水调至适宜水温时即可沐浴,对毛囊炎、湿疹等因湿导致的病症有一定疗效。
足浴取干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。用纱布将药物包好,放入搪瓷盆内,加水适量煎煮至沸后,去药包,待温度适宜时泡脚,每次30~40分钟,每日1~2次。
注重补气血
广东省中医院专家樊正伦
长夏时节,更应注重补气血,其秘诀是:①空调要少开,流汗才健康;②多喝小米粥,五谷能养命;③吃好早午饭,睡好子午觉。
秋燥时节
提早防燥
河南中医学院第三附属医院内科主任医师郭云协
燥是秋季的时令主气,很多人会在秋天出现眼睛干、鼻孔干、嗓子干等症状,这时应多喝水,在饮食上注意滋养津液,适量喝些汤水,并适当选择能够润肺清燥、养阴生津的食物,如百合等。
传统医学认为,秋燥可分为温燥和凉燥两种,二者都会不同程度地表现为皮肤干燥、口干鼻燥、咽喉干燥、咳嗽无痰或少痰难出等,但也有其不同,温燥伴有发热、微恶风寒、头痛、舌红等特点;而凉燥在初起时恶寒重而发热较轻、舌头颜色不红等。在临床用药方面,温燥宜选用辛凉甘润的药物;而凉燥宜选用润肺化痰的药物。温燥患者可多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等富含维生素C或凉润的水果,避免冰品、辛辣、烧烤、油炸、咖啡、茶叶或干果类食物等;凉燥患者可用生姜、红糖煮水喝,喝完盖被取微汗,避免寒性、刺激性食物等。
拔火罐拔出贫血 拔火罐的八大注意事项
常吃清热祛湿食物预防湿疹复发
常煲土茯苓草龟汤 可清热祛湿解毒润肤
拔火罐爆红里约 火罐不是想拔就能拔
拔火罐可以瘦腿吗 拔火罐瘦腿是真的吗
什么汤清热祛湿
拔罐美容拔罐能促进全身血液循环
中式拔罐火了 盘点常见的疾病拔罐疗法
拔火罐也有危害 哪些人不宜拔火罐
拔罐需谨慎 秋季拔罐须知
腰部可以拔火罐吗 腰部拔罐可治疗腰肌劳损
什么人适合拔火罐 拔火罐宜忌人群
拔火罐的原理是什么 拔火罐的作用
夏季拔火罐 拔火罐后睡觉可以开空调吗
关节炎拔火罐管用吗 拔罐更应用于祛湿除邪
拔罐可以去除体内湿气吗 拔罐的好处
脚底可以拔火罐吗 脚底拔火罐有什么好处
风湿病患者能拔火罐吗 风湿遇上火罐犹如火上加油
拔火罐的六大误区 拔火罐的禁忌
拔火罐可以祛痘吗?拔火罐怎么祛痘?
秋季刮痧好还是拔罐好 拔火罐要注意哪些
背部拔火罐的好处 背部拔火罐拔哪里
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
拔火罐在里约火了 哪些人适合拔火罐
祛湿拔罐不是最好的选择 祛湿茶效果好
拔火罐真的能去湿气吗 拔火罐能不能去湿气
为什么拔火罐可补可泄?
火罐有几种 拔罐器与拔火罐方法如何选择
孕妇可以拔火罐吗
拔火罐减肥有用吗 什么人不可以拔罐减肥
菲尔普斯拔火罐 拔火罐注意事项
腰痛大都和湿邪有关 拔罐能祛湿邪
拔火罐留下痕迹正常吗