刮痧的6个小细节 做好了才是正确排毒
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
当我们刮痧的时候,皮肤的毛孔会打开,一些毒素排出体外,并且人体内的正气的消耗相对来说只是少量。当我们选择刮痧的时候,需要注意一些小细节,这样才能更好地保护我们自己。
1、刮痧时的避风和保暖很重要
刮痧的时候,皮肤的毛孔处于开放的状态,如果被寒风吹到,会直接进入身体里面,不但会影响到刮痧的效果,很有可能还会引发新的疾病。因此,在刮痧后的半小时之后,才能到室外进行活动。
2、刮痧后3小时内不要洗澡
由于刮痧后皮肤毛孔都是张开的,所以要等身上的毛孔闭合之后再去洗澡,避免风寒入侵体内,造成感冒等疾病。
3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这些都是背部刮痧后的正常的反应,几天以后会自行的消失,不用过度的担心,要清淡饮食,注意避免过油的食物摄入。
5、刮痧时不可饥饿
刮痧的时候千万不能过度饥饿,而且不建议空腹进行刮痧,最好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧之前一点要吃点东西,以免导致空腹刮痧出现身体不适的情况。
是否每个人都可以刮痧呢?
➀ 孕妇的腹部以及腰骶部位如果出现症状不要用刮痧。
➁ 出血性疾病的患者不可以刮痧,比如白血病血小板减少等患者不要刮痧,刮痧会加重病情。
➂ 过敏性皮肤的患者,如果存在比较严重的过敏,或者患有其他其他皮肤的人一定要禁止刮痧。
➃ 身体虚弱非常消瘦或者是年迈的老人不要使用刮痧。
➄ 身体状况不佳,比如喝醉酒,吃得太饱或者太饿,或者身体太过疲劳都不要使用刮痧,不利于刮痧者保持身体健康,反而会加重情况。
内衣洗完怎么挂才是正确的 这些细节要注意
陈学冬失眠爆不阖眼工作50小时 刮痧疗伤好惊悚
你“中毒”了吗 这几招教男性正确排毒
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
刮痧拔罐别当家常便饭 不适宜刮痧的人群
眼部刮痧的正确手法 眼部刮痧的好处
砭石刮痧板真假 5个方法辨别砭石刮痧板的真假
背部刮痧的好处和禁忌
颈部刮痧的好处和禁忌
6个小细节让你知道谁是暗恋你的人
刮痧出红色的斑点痧是什么原因
刮痧真的可以去湿气吗 刮痧的原理
头部刮痧的好处和禁忌
刷牙的正确方法 七个细节决定刷牙是否科学
约会该做什么 做好了这四个细节 她才会和你有后续
刮痧有哪些禁忌 何时应该避免刮痧
刮痧要刮到什么程度才算好 刮痧什么颜色是正常的
刮痧拔罐虽然好处多!但这六种人群不适宜刮痧拔罐
男人刮痧有什么好处
经期前吃什么食物最好排毒 这些方法教你正确排毒
刮痧的方法 中医刮痧可分4种方法
面部刮痧的好处与禁忌
如何排毒 饮食加运动助你正确排毒
刮痧的作用与功效是什么
眼部刮痧方法怎么做
脖子刮痧的好处和禁忌
减肥怎么做才是正确的 节食可以瘦身吗
刮痧减肥的正确方法 怎么正确用刮痧减肥
排毒方法 科学饮食正确排毒养肤
用嘴吸蛇毒的做法是正确的吗:不正确(会加速毒液扩散)
白水鸡蛋的正确煮法 这样做才是最正确的做法
肚皮刮痧的好处和禁忌
6个小细节说明男人是真心疼你