夏季抗衰又养颜怎么养生
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
眼看天气一天比一天热了起来,我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。将苹果藏在冰箱里,两三天后依然鲜美如初。将人放进冰箱,会有同样的保鲜效果而延缓衰老吗?虽然只是个笑话,但“低温养生法”却是中医一宝。春夏交替的5月,从细节入手来实践它吧。
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。这就是为什么生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10-30岁;而总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,都是受益于低温的生活环境。
相比于男性群体,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,离不开“阴液”的滋养,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。尤其是20~40岁之间的女性,如果阴液保养不当,会导致身体不适,影响一生健康。并且,女性很易如廖廖一样出现阴虚,有手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复 你知道鱼、肉等烹调温度达到250℃时会出现多环芳香族致癌物吗?又是否知道面包、蛋糕等淀粉类食品烹调温度达到120℃时,丙烯酰胺含量会大增?
低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率,还可以降低33%—40%的高温烹调时产生的诱发动脉硬化、心脏病、中风等多种致命性疾患的有害物,又最大限度地保存了食物中的维生素等养分,可谓一举三得。但如果食物不是有机或无药情况下培育,低温烹调则不宜太低。日常食物中不同程度地残留有细菌或寄生虫,有些寄生虫的幼虫在70℃以上的环境里还至少可以存活5分钟,不依靠一定的“火力”难以将其杀灭。健康第一步,是先要确保饮食的安全。
阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
夏季怎么睡眠养生
夏季养生季 五款养生粥清热又解暑
夏季养生 夏季养生喝什么汤
夏季怎么吃菠菜养颜护肤
夏季怎么养生安心
夏季怎么用西瓜美容养颜
哪些平价养颜抗衰老
夏季清凉养颜又美容的饮食
夏季睡眠怎么养生?
女性养生:排除7种毒素 抗衰老又养颜
女人冬季多吃它们 养生又养颜
春季养肾的9款茶 补肾益气养颜抗衰老
夏季怎么吃核桃养颜美容
夏季怎么用柠檬美容养颜
女人夏季美容养颜怎么做
夏季养生 夏季喝什么养生汤好
想要皮肤好?女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生
夏季怎么保健养生
喝什么茶美容养颜抗衰老
夏季怎么吃黄瓜排毒养颜
夏季怎么泡脚养生
4款靓汤 抗老又养颜
女人养颜抗衰老养生茶
夏季怎么用绿茶面膜养颜
夏季怎么喝茶养颜美容
夏季养生 夏季养生喝什么汤好
夏季怎么吃南瓜养颜美容
秋季养生喝什么汤 滋补养颜又好喝的养生汤大全
秋季养生女性抗衰几要点
女人养颜抗衰老养生茶
夏季怎么喝花茶养颜美容
夏季吃对食物祛火又养颜 女人要抓住养生机会
夏季养生 夏季喝什么养生
男人肉体出轨能改变吗 男人身体上的背叛该不该被原谅
孕妇补充蛋白质 高蛋白食物有这些
陈乔恩和好友聚会开心聊天 被开酒驾玩笑直言:不喝了
乳腺增生患者要忌口这些食物 乳腺增生食疗推荐
起床脸部浮肿怎么消除 四个技巧爱美的你一定要知道
伊朗巨鼠有多大?4-5公斤重量级比比皆是(核泄漏产物)
法国王冠钻石失窃之谜,稀世珍宝离奇失踪/疑被盗取
易烊千玺中考成绩 小鲜肉被疑成绩作假不是学霸
败火水果有哪些?
如何应对孕期常见的疾病
警惕:爱情中的“喜剧妄想症”你中枪了吗?
男生暗恋女生的行为 虽然觉得隐藏的很好但很容易被发
孩子太过听话并非一件好事 家长应该怎么做
怎样利用饮食瘦腿
井柏然 pk Lv 复古摩登范赢得设计师称赞