5款靓汤让你告别黄脸婆
本文已影响3.91K人
本文已影响3.91K人
1、木瓜红枣莲子蜜
做法:准备木瓜,红枣,莲子,蜂蜜,冰糖。将红枣莲子加入适量的冰糖煮熟备用,然后木瓜剥皮去籽,红枣,莲子,蜂蜜放到木瓜里即可。
功效:补血养颜
木瓜不但丰胸,而且美白效果很好。木瓜中有丰富的维生素A,可以帮助我们消食健胃,美肤养颜,滋补催乳,对于消化不良或者便秘的人也具有很好的食疗作用。
红枣可以调节内分泌,是补血养颜的食物,能保持红润脸色,若加上莲子一起食用,可以增加调经益气,滋补身体的作用哦。
2、洛神山楂瘦身汤
做法:将山楂、洛神花茶、甘草以及适量冰糖加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟,加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。
功效:通便、减肥、治青春痘
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。
3、花生芝麻糊
做法:将花生炸熟,黑芝麻炒香,然后放在一起绞碎,绞碎成粉末后,可以放入密封的玻璃罐中保存。吃的时候,冲一杯水就可以了。
功效:抗衰老
无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品,它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀,避免色斑,暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素,可以帮助人体促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,帮助女性保持红润脸色。推荐阅读:当美少女变成黄脸婆咋整
4、双豆鸡翅汤
做法:将黄豆,青豆,鸡翅一起放到砂锅中,加入适量的高汤,小火炖熟,加入一些味精,盐,料酒调味就可以。
功效:增加皮肤弹性
黄豆和青豆不但含有丰富的蛋白质,卵磷脂还有植物雌激素,这种异黄酮类物质可以有效的提高体内雌激素的水平,让女人更加青春美丽。鸡翅中含有大量的胶原蛋白,和丰富的蛋白质,和黄豆青豆一起吃非常滋润哦,使女性的红润脸色吃出来。
5、山药猪蹄丰胸汤
做法:红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可
功效:丰胸润肤、补气
山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。
警惕5条陋习变成黄脸婆
1、不主动喝水
大众闺蜜贾宝玉说,女人是水做的,一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅,营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻,皮肤发黄发干只是外在表现而已,其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。
2、不注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手,它能穿透玻璃、云层和水,直接伤害真皮层的皮肤细胞,带来不可逆转的伤害,所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做,不只是夏天。
3、不吃或只吃一点主食
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食,导致脾胃的运化功能严重受损,因为脾胃需要有五谷精微来养,长期下来势必气血不足,表现在面部就是脸色发黄发暗,这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。
4、拒绝吃肉尤其是红肉
肉里不仅有脂肪,还有我们需要的优质蛋白,红肉里还有丰富的铁,长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配,很容易造成缺铁性贫血,而铁是体内运载氧气的载体,皮肤在神经和血管的末梢,氧气和营养不足当然不会有好颜色。
5、拒绝油脂
还是为了减肥,恨不得每顿都吃水煮青菜,植物油的热量和动物油一样高,还是少吃为妙,这是很多人的减肥误区。实际上,植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一,它们构成细胞膜,维持着细胞的正常代谢,缺了它们皮肤细胞的营养不足,废物也出不去,黄脸婆就这样形成了。
推荐四款祛痘养颜食谱 让你告别痘痘
缓解疲劳的食谱 6款美食让你告别疲劳
告别失眠多梦 喝这三款汤就对了
拥有这辆车能让你成为最靓的靓仔 试驾新款名爵!
秋季润燥滋补汤有哪些 这5款靓汤一定要喝
秋季小孩喝什么汤好 六款靓汤别错过
正确的护肤方式,让你早日告别‘屏奴’脸
夏季清火必推三款靓汤
5款补血气养颜汤让你拥有好气色
黑脸娃娃整形术 让你告别毛孔粗大
皮肤黄怎么变白 7种黄色食物让你告别黄脸婆
肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”
这些坏习惯让你加速变成“黄脸婆”
暑假期间 5款减肥汤让你健康享瘦
这几款止汗露让你告别“臭”男人!
贫血吃什么好 6款补血食谱让你告别贫血
6款超滋养面霜 让你的肌肤告别冬季脱皮!
5款润肺止咳汤 让你不再一直咳咳咳
养生常识 只要这5招让你彻底告别背疼
小心皮肤暗黄变成黄脸婆 美容茶让你越喝越美丽
怎么彻底去除黄褐斑 这个方法让你彻底告别黄褐斑
姜汤养生法 5款姜汤让你换着喝!
秋季润燥清火汤有哪些 5款靓汤值得拥有
健康养生 让你告别幽闭恐惧症5个治疗建议
孕期水肿别着急 三款靓汤助你赶跑水肿
不想当黄脸婆 注意7个让脸色发黄的原因
脸色发黄怎么按摩调理 4穴位告别黄脸婆
皮肤暗黄怎么办?美白方法让你摆脱黄脸婆
脸部去黄的有效方法 谨记几点让你告别黄脸婆
产后多喝靓汤有营养 推荐五款营养靓汤
盘点世界级毁容食物 别做“黄脸婆”
以色补色 告别黄脸婆就该多吃这颜色食物
不做黄脸婆 白皙肌肤必吃5道美食