一个桔子可防三种癌 防癌水果大搜罗
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
1、桔子
桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
2、草莓
在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
3、猕猴桃
含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。
4、梨
能生津、润燥、清热、化痰,古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
5、杏
适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。有报道称,美国用维生素B17治疗癌症,一般经治疗的250例患者中,有248人获救,至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
6、葡萄
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
7、苹果
苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率。老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。
8、香蕉
据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。
动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。
9、无花果
无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察,发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率,可作为癌症患者的食疗佳果。
10、山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉积,又能抑制癌细胞的生长,所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。
11、木瓜
含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、胡萝卜素、凝乳酶等物质,并富含17种以上氨基酸及多种营养素,其中所含的齐墩果成分可以抗炎抑菌、降低血脂、降酶护肝。经常食用木瓜,可使胃肠功能得到明显的调理,并使机体免疫力得到增强。
12、黑加仑
是生长在我国东北地区的一种野果,营养保健价值很高。其果实富含有维生素C,含蛋白质居我国现知野果之首。特别是果汁能阻断致癌物亚硝胺吗啉的合成。从而能阻断亚硝胺的生成,起到抗癌、防癌作用。
推荐2种果汁抗癌精力汤:
第一道 - 青花椰苗精力汤
食材:西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc
作法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成。
第二道 -葡萄蓝莓精力汤
食材:紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc
作法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满,可以依口感喜好去增减。
小贴士:虽然水果的抗癌作用明显,但在食用时,仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱,因为草莓比较酸,所以消化系统癌症患者更要谨慎。另外,患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓,因为它含草酸钙较多,过食会加重病情。
吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果属生食,饭前吃水果等于吃生食后再进熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。
防口腔癌吃什么水果
什么水果防癌?巧吃5种水果帮你预防乳腺癌
防癌体检 6个防癌体检不可省
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
喝豆浆可防癌 防癌的12大秘方
预防乳腺癌吃哪些水果?五种水果可预防
女人常吃五种水果能预防乳腺癌
多吃芒果可防癌 芒果的七大功效
女性如何预防乳腺癌 六大水果不可少
防癌抗癌 吃这些食物可防肺癌
乳腺癌的预防 8大水果让你远离乳腺癌
6个方法可预防子宫癌
草莓香蕉预防癌症 常见的六种抗癌水果
吃什么可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介绍
想预防肝癌可以吃这三种笋
预防大肠癌的三种方法
抗癌水果 多吃水果也能防癌
草莓具有抗毒作用 防癌抗癌多吃六种水果
罗汉果治疗癌症 推荐7种抗癌水果
可怕的癌症是否会传染 防癌蔬菜水果要多吃
吃什么可以防癌抗癌 防癌抗癌十种食物推荐
水果 预防大肠癌的良药
常吃芒果可防癌!专家揭夏季最佳水果
吃这8种水果能预防乳腺癌
水果能治病 六种水果助女性预防乳腺癌
肾癌可以预防吗?6种食物预防肾癌
女性预防乳腺癌必吃的7种水果
钙化是乳腺癌信号 6种水果预防乳腺癌
预防乳腺癌 四种水果来帮你
防癌必知的健康饮食 男人多吃这三种可以防癌
秋季防乳腺癌 这四种水果你一定要吃
女性常吃7种水果预防乳腺癌
喝水能防肾癌 预防肾癌吃8种食物