糖尿病饮食的一些注意事项
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糖尿病饮食的一些注意事项是什么呢?很多人会问,糖尿病是什么疾病啊,为什么控制不好会引发其它更严重的疾病呢?等等的一些问题,其实糖尿病如果及早的发现,及时的治疗,配合合理的控制,相信一定会治愈的,但是,事情并不是我们所能控制的,糖尿病饮食就是其中很重要的因素。
1.我们生活中,每天都是离不开饮食的,所以,大家就会想糖尿病饮食要怎么做呢,其实糖尿病的饮食很简单,只要保证从膳食中提供丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素,以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。
2.对于脂肪类的食物,大家尽量少吃,要合理的搭配,特别是患有疾病的人,更要少吃,如果脂肪摄入量可占热能的20~25%,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,胆固醇应限制在每日300毫克以下。
3.膳食纤维对我们非常的有帮助,更重要的是对那些疾病的病人就更有帮助了,我们要保证足够数量的膳食纤维,因为它具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆胶、果胶有显著疗效。
综合上面所说的,糖尿病饮食对于糖友们是非常的重要的,而饮食在我们生活中每天都存在,是不能缺失的一部分,所以建议大家平时要制定合理的食谱,帮助自己避免引发其它的疾病。
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