糖尿病患者要正确认识脂肪
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
糖尿病是由于热量、脂肪堆积而引起,而脂肪又是我们身体的能量来源,脂肪中还含有人身不可缺少营养物质,所以要正确的认识脂肪,了解它的优点和缺点,学习如何取舍,才能更好的做到糖尿病的预防和治疗。
脂肪包括甘油三酯、胆固醇和磷脂三大类。甘油三酯又称中性脂肪,平时所说的脂肪主要指这一类。中性脂肪是甘油及脂肪酸组成的化合物,在肥肉、猪油、牛油、植物油和各种果仁中含量较高。根据其来源的不同,脂肪又可分为动物脂肪和植物脂肪两种,前者主要是由饱和脂肪酸组成的,后者则含有大量的不饱和脂肪酸。脂肪是体内重要的供能物质,脂肪所含热量要比碳水化合物及蛋白质高出一倍以上,每克脂肪可提供9千卡热量。一些脂肪对脂溶性维生素的吸收有重要意义,摄入过少时,脂溶性维生素A、D、E等的吸收可能发生障碍。
除此之外,体内的脂肪层还有保暖和防震作用,对人体有保护作用。胆固醇是一种小分子脂肪不仅是机体的重要组成成分,而且是人体合成一些激素或维生素的前身物。磷脂是一类含磷的脂类,它们也是机体的重要组成成分,在体内代谢上还有重要的生理机能。可见,脂肪是食物的重要成分,也是人体的主要组成成分之一。脂肪在胃肠道被消化后,分解成甘油、脂肪酸和其他成分,它们在被吸收后,可用作重要能量代谢和物质代谢的来源,多余的甘油和脂肪酸则在体内合成脂肪加以储存。
脂肪中的甘油三酯,含有大量的磷脂,是构成细胞膜和血液的组成部分,是血液运输的重要工具。所以,如果没有脂肪,没有磷脂,人体就无法正常运行,人是需要脂肪的,只是脂肪不能过多,不能堆积,脂肪一旦堆积,身体会出现许多疾病。
泡脚好处多 糖尿病患者如何正确泡脚
如何认识糖尿病肾病
糖尿病患者要坚持血糖监测
认识糖尿病 了解糖尿病的3种类型
糖尿病饮食指导 糖尿病患者就该这样吃
糖尿病患者要注意什么
糖尿病患者的胰岛素知识
糖尿病患者能吃鱼油吗?糖尿病患者吃鱼油好吗
糖尿病患者的保健知识
脂肪是引起糖尿病的最主要因素
对糖尿病的认识误区
糖尿病患者要坚持锻炼
脂肪肝患者为什么要查血糖
糖尿病性脂肪肝饮食方法
正确认识加糖和酸化
糖尿病患者血脂高怎么办
怎么正确认识血友病
脂肪肝疾病患者的饮食要求
怎么认识糖尿病
糖尿病患者正确控制饮食的方法
糖尿病是脂肪肝的帮凶吗
怎么正常护理糖尿病患者
糖尿病患者对胰岛素的两个错误认识
如何正确认识溶脂针
糖尿病患者要忌酒吗
糖尿病患者饮食8大误识
糖尿病患者要吃什么好
如何正确认识尿崩症
如何正确的护理儿童糖尿病患者
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病肾病如何正确饮食 患者勿沉迷无糖食物
糖尿病性脂肪肝怎么饮食
脂肪肝患者要多睡眠