男性按摩穴道怎么保健
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
“人过三十天过午”,按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,只有多一些保健的手段,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种男性疾病发生的机会,提高生命质量。
强肾穴——腰眼
古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3。5寸的凹陷中。
按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
男科穴——关元
对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。
治疗病症:主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;
女性生理健康保养贴士 常按摩三阴交穴位有益身体
补肾壮阳按摩哪些穴位 如何提升男性健康
性功能障碍怎么办 按摩七穴位增强性欲
甲亢按摩什么穴位 六个穴位配合按摩
怎么给新生儿按摩保健方法
前列腺保健按摩要怎么进行呢
男性按摩这些穴位可提高性能力
按摩什么穴位长头发 推荐按摩涌泉穴
尿道炎按摩哪些穴位 水道穴可治疗尿道炎
想提高男性性欲就按摩5个穴位
胸腹部穴位按摩保健法让你更加年轻
男人阴茎按摩保健10步骤
男人胃不舒服怎么办 按摩六个穴位
防治高血压怎么按摩穴位
按摩5穴道 让男人床上更有战斗力
胃痛怎么办 按摩三个穴位
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
中医穴位按摩法怎么治疗慢性咽炎
人老脚先衰 按摩脚部5大保健穴来强身健体
按摩陶道穴位的作用
脑瘫患者怎么按摩保健方法
失眠怎么办 按摩6个穴位
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
男性按摩五个穴位可提高性能力
推拿按摩是男性最好的保健方式
按摩这三个穴位可提高男性性欲
熬夜族怎么按摩保健肝脏方法
春季养肝怎么按摩 就按六个穴位
日常按摩4个穴位 养护卵巢保健康
按摩灵道穴位的作用
男人按摩五个穴位增强性功能
怎么按摩耳朵保健身体方法
腿疼按摩什么穴位 需知道健康小贴士