6个简单有效的高血压保健食疗法

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血压食谱

6个简单有效的高血压保健食疗法

1.海带30克,草决明15克,水煎,吃海带饮汤。

2.陈醋100—200毫升,加入冰糖,搅动溶化成冰糖酸醋汤,每餐饭后饮1匙羹。

3.荸荠、海蜇皮浸洗,除去盐分,各50-100克,煮汤饮,每日2次。

4.鲜花生秧和花生叶各30克,水煎服,每日3次。

5.剥食葵花子,每日早晚各一把,同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。

6.花生米浸入醋中一昼夜,每日早餐后吃10-20粒。

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